Csináld ezt minden reggel 5 percig, és nemcsak fogyni fogsz, de nagyon jó kedved is lesz
Nem lesz nehéz teljesen rászoknod erre a hasznos gyakorlatra!

torokules sport joga
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

A legjobb hajerősítő szer, mégis csak ritkán hallunk róla: görögszéna hajhullás ellen »

10 tipp a tiszta arcbőrért: egyszerű lépések az instant szépségért »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha csak egy számot lejátszol, és ez idő alatt végrehajtod az alábbi gyakorlatokat, máris beindítod a fogyást aznapra!  Előtte nyújtózz egy nagyot, csinálj pár fejkörzést, hogy az ízületeidet gyorsan átmelegítsd, és ne legyél teljesen elmacskásodva. Aztán nyomd meg a play gombot - a gyakorlatok alatt megtalálod a számot, amihez ez a gyakorlatsor készült -, és hajrá!

Ezt is szeretjük