A legtöbb esetben a túlsúlynak olyan prózai okai vannak, mint a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás. Olykor azonban előfordul, hogy a felhalmozott kilók mögött valamilyen lelki probléma húzódik meg. Ilyen esetekben a diétával kombinált testmozgás nem lesz elegendő a fogyáshoz, rá kell ébredned a túlsúly pszichés okára is.

Ha nem találod a helyed a világban

Előfordulhat, hogy nehezen találod, foglalod el helyedet a világban szavaid vagy cselekedeteid által, ezért - tudat alatt - testeddel akarsz teret nyerni önmagad számára. Talán úgy érzed, hogy korlátozva vagy életed bizonyos területein. A korlátozottság érzése pedig oka lehet annak, hogy méreteidet kiterjeszted.

Érdemes keresned valamilyen hobbit, vagy egy jó baráti kört, ahová tartozhatsz. Ha ezáltal úgymond a helyedre kerülsz, könnyebben szabadulsz majd a felesleges kilóktól is.

Érzelmi űr

Az élelmiszer jelképezhet érzelmi táplálékot. A mértéktelen evés hátterében állhat érzelmi űr, amelyet szeretnél betölteni. Előfordulhat, hogy érzelmi-anyagi téren bizonytalanságban élsz, és tudat alatt arra van szükséged, hogy elraktározz dolgokat, nehogy bármiben hiányt szenvedj.

A hiányérzet eredetét sokszor a gyermekkorban kell keresni. Főként az édesanyával lehet kapcsolatos, mivel ő szimbolizálja a közvetlen kapcsolatot a táplálékkal és a túléléssel. Ha tehát szeretnéd feloldani a benned lévő érzelmi űrt, ezen a vonalon érdemes elindulni.

Nézegess képeket! 13 kép

Motiváló gondolatok a fogyókúrához

Önmagad elszigetelése

Az a zsírtöbblet, amely tested - belső világod - és a külvilág között áll, jelzi, hogy tudat alatt el akarod szigetelni magad. A túlsúllyal egy bizonyos védelmet keresel, a súlytöbbletet a gondolataid révén fokozatosan halmozod fel. Szakadék van közted és a külvilág között: így akarod elrejteni a sebezhetőséged miatt kialakult bizonytalanságot.

1/

Polar V650 a legokosabb kerékpáros computer

79 900 Ft

LYTESS Alakformáló éjszakai intelligens leggings

20 900 Ft

Forever Slim ultrahang gél 500 ml

530 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

20 900 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra (piros) - Futóknak tervezve

49 900 Ft

Polar Loop2 pulzusmérő óra

36 900 Ft 26 900 Ft

-27%

Polar M450 kerékpáros computer tartóval

69 900 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

17 900 Ft

Még több termék

Próbáld kitalálni, miért akarsz elszigetelődni a téged körülvevő világtól. Talán így szeretnéd elkerülni, hogy verbálisan megsértsenek, vagy olyan, főként szexualitással kapcsolatos helyzetbe kerülj, ami kellemetlen számodra.

Cikkünk megírásában Jacques Martel Lelki eredetű betegségek lexikonja című könyve segített.