3 hónap alatt 15 kilótól szabadult az anyuka
Nézd meg, hova sikerült eljutnia mindössze 90 nap alatt, és nem fogsz hinni a szemednek.
Becky Huff története nagyon hasonlóan kezdődött, mint sokaknak: fiatalon nem voltak súlyproblémái, ám egyetemistaként hízni kezdett, míg el nem jutott nyolc év alatt oda, hogy körülbelül 20 kilóval volt nehezebb, mint amennyi szeretett volna lenni. Ekkor határozta el, hogy ideje változtatni.
Becky első gyermeke születése után sokáig háziasszonyként otthon maradt. Aztán végre egy ismerős anyuka elcsalogatta az edzőterembe, ami végül elindította azt a hatalmas változást, ami Becky fogyásához vezetett.
Ezt sportolta
A fiatalasszony számos edzésprogramot kipróbált, felhalmozott egy sor tréning-DVD-t, sőt, az edzőtermeket is sűrűn váltogatta, de egyik próbálkozása sem tartott sokáig. Aztán megtalálta azt a sportot, amibe beleszeretett.
Becky számára a nagyon kemény, 45 perces HIIT-edzések váltak be, melyeket az anyuka kezdésként rögtön hetente öt alkalommal vállalt. Egy hónap után ugyan még nem azokat az eredményeket látta magán, mint amiket remélt, mégis kitartott. Így sikerült három hónap alatt többet elérnie, mint amennyit eredetileg szeretett volna. Ez a képen is látszik.
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
Mit evett?
Becky időközben az étkezési szokásait is jócskán megváltoztatta. A legfontosabb változtatás az volt, hogy a finomított szénhidrátokat teljes kiőrlésű ételekre cserélte. A cukros müzli reggel helyet adott a zabkásának és a zöldséges omlettnek, az ebédeknél a csirkemell, az édesburgonya, a brokkoli, a spenót és a tojás kapták a főszerepet. Ami a vacsorát illeti, az az ebédhez nagyon hasonlóan alakult.
A diéta betartásában Beckynek sokat segített, hogy minden vasárnap előre elkészítette, megtervezte a heti ételeit, így sokkal kisebb volt a kísértés.
Még több motiváció
Becky szerint a legfontosabb, hogy tudd, mi a célod a fogyókúrával, hiszen ez fogja tartani benned a lelket. A fiatalasszony például aktívabb anyuka szeretett volna lenni. Nézd meg ezeket a sikeresen lefogyott, tudatos nőket, és meríts ihletet, motivációt az ő történetükből!
- fogyástörténet
- végleges fogyás
- mínusz 15 kiló
- sikeres fogyások
- anya
- edzés
- tartós fogyás
- motiváció
- siker
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- végleges fogyás
- fogyástörténet
80 kilót adott le a fiatal nő egy egyszerű módszerrel - Képeken 4 fogyókúra eredménye
- fogyás
- végleges fogyás