2021 nagy fogyásai: 10 ember, aki nem csak vékonyabb, de egészségesebb is lett
A fogyás nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségre is jótékonyan hat, és a 2021-es évben is akadtak olyan a nők, akik bebizonyították, hogy megéri életmódot váltani.

- A legfontosabb vitaminok, melyek támogatják a bőr szépségét, egészségét: így használd őket a bőrápolásban »
- Csodás, stílusos nő Almodóvar múzsája, az 58 éves Rossy de Palma: a ruhái éppolyan karakteresek, mint ő maga »
- Marad a népszerű trend, jöhet minden, ami kockás: ilyen sokféleképpen variálható a divatos minta »

- Lovas Rozi ritkán látott férjével: János ilyen jóképű pasi
- Melyik magyar város vasútállomása van a képen? 8 kérdés, ami sokakat zavarba hoz
- Ez a hét nő viselhet fehéret a pápa előtt - Másoknak tilos ilyenben találkozni vele
- Te felismered ezt a KRESZ-táblát? 8 kérdés, amire tudni kell a választ a közlekedésben
- Ennyi lépést kéne megtenni naponta a stroke ellen 60 éves kor felett
Az interneten rengeteg motiváló fogyástörténettel lehet találkozni, melyeknek egyik célja, hogy az elkeseredett, önbizalomhiánnyal és túlsúllyal szenvedők erőt meríthessenek belőle.
A fogyás nem megy egyik napról a másikra, sőt, bizonyos időszakokban a mérleg nyelve konokul, mozdulatlanul állva „értékeli” az adott hét vagy hetek kemény erőfeszítéseit. De pont ilyenkor nem szabad feladni.
Motiváló történetek 2021-ből
A rendszeres, legalább heti 2-3 alkalommal végzett intenzív mozgás is támogatja az egészséget, javítja a koleszterin- és vércukorszintet és az érrendszer működését, amivel számos komolyabb betegség előzhető meg. De a testmozgás önmagában nem elegendő, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a sikeres fogyókúra érdekében, még akkor is, ha lemondásokkal jár. Az alább olvasható történetek szereplői elmondták, mennyi mindent sikerült elérniük pár év alatt - bebizonyították, hogy soha nem szabad feladni a harcot az álomalakért és az egészségért.
(Cikken belüli és ajánlóképek forrása: Northfoto, Instagram / lisafantocone, Tóth Angéla, Kovács Lilla, Instagram / sheistotallylosingit, borítókép forrása: Getty Images Hungary)