2021 nagy fogyásai: 10 ember, aki nem csak vékonyabb, de egészségesebb is lett
A fogyás nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségre is jótékonyan hat, és a 2021-es évben is akadtak olyan a nők, akik bebizonyították, hogy megéri életmódot váltani.
- Életmódváltás, avagy hogy kezdjünk neki? (x)
- A Fressnapf vásárlói bizonyították, hogy az összefogásnak mekkora ereje van (x)
- Alapozó: 5 hiba, amit elkövethetünk (x)
- Szezonalitás és egészségmegőrzés – Milyen gyümölcsöt és zöldséget válassz télen?
- Dietetikusból szoftverfejlesztő (x)
- Így használd fel a konyhai hulladékot: a zöldséghéjból mennyei alaplé készülhet
- Újra előnyt élvez a divatban a ’90-es évek egyik megosztó darabja: ilyen sokféleképpen viselheted az övtáskát tavasszal »
- Gyönyörű leheletfinom smink pigmentfoltos bőrre: 50 felett így érdemes felvinni az alapozót »
- Palvin Barbinak tényleg minden jól áll: szexi jógaruhában mutatta meg csodás alakját »
- Mikor volt a világosi fegyverletétel? 10 kérdéses kvíz a magyar történelem legfontosabb évszámairól
- Mi a becsinált leves, és mit jelent az angyalbögyörő? Kvíz a mókás nevű ételekről
- G.w.M. elhagyott felesége gyönyörű, okos nő: Melanie a Fehér Házban is dolgozhatott volna
- Kvíz: felismered, milyen állat látható a képen? Nem is olyan egyszerű, mint hinnéd
- Balul sült el az óvodai fotózás: a vicces képek bejárták az internetet
Az interneten rengeteg motiváló fogyástörténettel lehet találkozni, melyeknek egyik célja, hogy az elkeseredett, önbizalomhiánnyal és túlsúllyal szenvedők erőt meríthessenek belőle.
A fogyás nem megy egyik napról a másikra, sőt, bizonyos időszakokban a mérleg nyelve konokul, mozdulatlanul állva „értékeli” az adott hét vagy hetek kemény erőfeszítéseit. De pont ilyenkor nem szabad feladni.
Motiváló történetek 2021-ből
A rendszeres, legalább heti 2-3 alkalommal végzett intenzív mozgás is támogatja az egészséget, javítja a koleszterin- és vércukorszintet és az érrendszer működését, amivel számos komolyabb betegség előzhető meg. De a testmozgás önmagában nem elegendő, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a sikeres fogyókúra érdekében, még akkor is, ha lemondásokkal jár. Az alább olvasható történetek szereplői elmondták, mennyi mindent sikerült elérniük pár év alatt - bebizonyították, hogy soha nem szabad feladni a harcot az álomalakért és az egészségért.
(Cikken belüli és ajánlóképek forrása: Northfoto, Instagram / lisafantocone, Tóth Angéla, Kovács Lilla, Instagram / sheistotallylosingit, borítókép forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
