Mindegyikük 200 kalória alatt van! Képeken 6 isteni tízórai, ha diétázol
Joghurt gyümölccsel vagy fél óra alatt elkészíthető zabpelyhes keksz? Válogass kedvedre!

tizorai csomag
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha számolod a kalóriákat, érdemes a délelőtti étkezésekre is figyelmet fordítani. Amennyiben 1500 kalóriás étrenddel fogysz, korábbi cikkünkben találsz három mintanapot. Ha pedig színesítenéd a tízóraira fogyasztott kefir-korpás keksz kombót, illetve unod az egyszerű gyümölcsöt, az alábbiakban figyelmedbe ajánlunk néhány izgalmasabb tízórai-variációt - 200 kalória alatt. Lapozd át a galériát!

Miben van 100 kalória?

Hogy egyes ételekből mekkora adagok tartalmaznak ennyi energiát, azt az alábbi összeállításban megnézheted. Lapozd át a galériát!

OLVASD EL EZT IS!

Ezt is szeretjük