10 karcsúsító finomság reggelire, ami beindítja az anyagcserédet
Ne hagyd ki a legfontosabb étkezést - nemcsak az egészséged, a diétád sikere is ezen múlhat.

Ez is érdekelhet

Megvan, melyik a legjobb játék a gyereknek! (x)

Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)

A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)

„Azt mondták, örökre feküdni fog” (x)

beauty and style

A nő, aki a saját teste rabszolgájává vált: így lett fiús kislányból dögös szexszimbólum Marilyn Monroe »

Pofonegyszerű alap smink piros rúzzsal: kevés az ennél nőiesebb »

Ezek a színek a tél kedvencei: vibráló árnyalatokból nincs hiány »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem hiába mondják, hogy a reggeli az egyik legfontosabb étkezés: ha ilyenkor nem pótolod megfelelően a táplálékot, nem indul be az anyagcseréd, ez pedig hízáshoz és a méreganyagok felhalmozódásához vezet.

Ha gyors, mégis laktató reggelire vágysz, ami beindítja az emésztésedet, és gondoskodik a kiválasztó folyamatok, valamint a zsírégetés számára nélkülözhetetlen vitaminokról és ásványi anyagokról, válassz az alábbi fogások közül. Ezekért a finomságokért érdemes 20 perccel korábban kelni, különösen, ha azt akarod, hogy fogyókúrád valóban sikeres legyen.

Egyél és fogyj!

A kínzó koplalás helyett a súlyvesztés sokkal kellemesebb módját is választhatod: egyél olyan ételeket, melyek beindítják a fogyást! Az alábbi finomságok például abban segíthetnek, hogy lapos, feszes hasad legyen az úszógumi helyén.

Ezt is szeretjük