100 kalóriás nassok, amiket a fogyókúra alatt is ehetsz
A sült alma, egy kis fagyi vagy pár marék popcorn még nem teszi tönkre a diétádat.

Dia


                        	A sült alma ideális diétás desszert vacsora után. Bolondítsd meg egy kis mentával vagy fahéjjal.

A sült alma ideális diétás desszert vacsora után. Bolondítsd meg egy kis mentával vagy fahéjjal.

Dia

	Egy kis adag túró kevés gyümölccsel segít abban, hogy a fogyókúra során ne hiányozzon szervezetedből a fehérje.

Egy kis adag túró kevés gyümölccsel segít abban, hogy a fogyókúra során ne hiányozzon szervezetedből a fehérje.

Dia


                        	25 szem pisztácia körülbelül száz kalória, érdemes azonban sózatlan fajtát választanod.

25 szem pisztácia körülbelül száz kalória, érdemes azonban sózatlan fajtát választanod.

Dia

	Bolondítsd meg egy kis pohár élőflórás joghurtot müzlivel vagy egy kevés gyümölccsel.

Bolondítsd meg egy kis pohár élőflórás joghurtot müzlivel vagy egy kevés gyümölccsel.

Dia


                        	Bár a vizes vaníliafagyi nem annyira finom, mint a tejből készült, kalóriából is kevesebb van benne. Egy-egy gombóccal nyugodtan ehetsz a diéta alatt is.

Bár a vizes vaníliafagyi nem annyira finom, mint a tejből készült, kalóriából is kevesebb van benne. Egy-egy gombóccal nyugodtan ehetsz a diéta alatt is.

Dia


                        	Sózatlan, otthon elkészített popcornból nyugodtan megehetsz hatbögrényi adagot, nem veszélyezteti a diétádat.

Sózatlan, otthon elkészített popcornból nyugodtan megehetsz hatbögrényi adagot, nem veszélyezteti a diétádat.

Dia


                        	A smoothie egyre népszerűbb hazánkban is. Készítsd el otthon az áfonyás változatot: fele gyümölcsből, fele joghurtból, valamint egy kevés jégből.

A smoothie egyre népszerűbb hazánkban is. Készítsd el otthon az áfonyás változatot: fele gyümölcsből, fele joghurtból, valamint egy kevés jégből.

Ezt is szeretjük
Szerző: Kerekes Flóra
Fotó: