Agyő, rossz emlékek: így működik a memóriaradír, amit bárki kipróbálhat
Mindenkinek vannak rossz emlékei, de nem kell velük megbarátkozni: egy érdekes módszerrel akár el is törölhetők.

GettyImages-512298233
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A fekete leggings nem nadrág, de az utcán is bevethető, ha erre figyelsz: így variáld nőiesen »

Nőies egészruhák telt alakra, amik a kabát alatt sem mutatnak tömzsinek: alakformáló fazonok, árakkal »

Ez a nőies retró frizura okozta idén a legnagyobb meglepetést: nem, ez már nem az a focistahaj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egy azóta is kísértő eset az iskolából, egy szellemként előtűnő, komoly baleset traumája, egy megsemmisítő leégés ezernyi ember előtt. A rossz emlékek sokfélék lehetnek, de közös tulajdonságaik, hogy mindenki fejében vannak ilyenek, és nagyon nehéz letenni őket.

Ártó mérgekként, sötét felhőként bújnak meg a tudat leghátsó zugaiban, és hirtelen ugranak elő. Még a legszebb pillanatokat is képesek beárnyékolni. Ha tehetné, az ember örökre hátrahagyná ezeket a bántó képeket, vagy ha egycsapásra varázserőre tehetne szert, talán inkább meg nem történtté tenné őket. Erre sajnos nincs lehetőség, de a tudomány embereinek van egy zseniális módszere, aminek érdemes adni egy sanszot.

Így működik a memóriaradír

Különös, hogy némely eseményekre örökre emlékezni szeretne az ember, másokat pedig szíve szerint eltörölne, de a tudomány emberei szerint éppen ez lehet a megoldás kulcsa. Egyfajta fordított memorizálásra van szükség ahhoz, hogy egy rossz emlék feledésbe merüljön, tehát éppen annak az ellenkezőjét kell csinálni, mint amikor meg akarunk jegyezni valamit. 

Ha valaki szeretne megőrizni a memóriájában egy eseményt, időről időre felidézi, és részleteiben átgondolja. Ha viszont épp a feledés lenne a cél, akkor Michael Anderson és Colin Green közös elgondolása segíthet, a TNT ( Think-No think, vagyis Gondol-Nem gondol) módszer, mely egyfajta memóriaradírként működhet. Mindössze annyit a teendő, hogy amikor beugrik a kellemetlen emlék, nem szabad rágódni rajta és végigvenni újra és újra a történteket, hanem tudatosan blokkolni kell a gondolatot. Azzal, hogy az ember minduntalan megálljt parancsol a dolog felidézésének, arra programozza az agyát, hogy dobja a süllyesztőbe az emléket.

A cikk az ajánló után folytatódik

Andersonék a kétezres évek elején kísérleteztek a TNT-paradigmával, és úgy találták, bebizonyosodott a működése. Résztvevőiknek egy olyan listát adtak, melyen összefüggéstelen szópárok szerepeltek. Miután memorizálták azt, az egyik szó láttán meg tudták mondani, mi tartozott hozzá. Ám azután, hogy azt kérték tőlük, felejtsék el a szópárokat, egyre és egyre rosszabbul teljesítettek a teszteken.

A módszer olyan egyszerű, mint ahogy hangzik. Mégis érdemes adni neki egy esélyt, és kipróbálni, valóban működik-e Anderson és Green memóriaradírja. Bár a két kutató elgondolásának bőven akadtak kritikusai, az esély mindenképpen adott, hogy a rossz emlék örökre köddé váljon.

Villanófényemlékek

Emlékszel, mit csináltál 2001. szeptember 11-én, a terrortámadás időpontjában? Nem véletlenül: ismerkedj meg a különleges villanófényemlékekkel.

Képek: Getty Images.

Ezt is szeretjük