Ezeket a pontokat nyomd meg, és rögtön megnyugszol: stressz és szorongás ellen
Az év végi hajrában mindenkire ráfér a hatékony feszültségcsökkentő módszer.
Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)
Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)
Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)
Helen Mirren és a tavasz: 72 évesen üdébb, mint némelyik harmincas nő »
Kim Kardashian már megint pucérkodik: egy parfüm kedvéért vált meg a ruháitól »
Szexi melltartók kivágott ruhákhoz: nem fog ki rajtad a pánt, mert nincs is »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az akupresszúrás terápia ugyanolyan elismert alternatív kezelési módszer, mint az akupunktúra. A pontnyomás alkalmazása a test specifikus részein bevethető a stressz, idegesség és álmatlanság ellen, ami az év utolsó hónapjában még aktuálisabb.
Az ünnepek előtti feszültség és idegesség sokak életét megkeseríti. Ennek enyhítésére ajánlunk olyan akupresszúrás pontokat, melyek a kézen, arcon és fejen találhatóak. Így bárhol és bármikor könnyen kivitelezhetőek a gyakorlatok.
Ősi gyógymód
Az akupresszúra több mint kétezer éves, tradicionális kínai orvoslás, mely elsősorban az egészség megőrzésére irányul. A módszer kivitelezésénél néhány fontos szabályt tarts be, hogy hatékonyabb legyen az eredmény. Úgy kell nyomni a megfelelő pontot, hogy merőleges legyen a bőrfelszínre. Erős és egyenletes nyomást alkalmazz, de ne járjon fájdalommal. Ha van lehetőséged rá, fókuszálj a folyamatra, és közben ne más teendőre koncentrálj. Próbáld meg a gondolataidat is befelé, a szervezetedre irányítani.
Próbáld azokat az akupresszúrás pontokat stimulálni, melyek a stressz levezetésében, a nyugodtabb lelki- és mentális állapot elérésében, valamint a pihentető alvásban segítenek.
OLVASD EL EZT IS!
