Ezeket a pontokat nyomd meg, és rögtön megnyugszol: stressz és szorongás ellen
Az év végi hajrában mindenkire ráfér a hatékony feszültségcsökkentő módszer.

stresszes
Ez is érdekelhet

London gyerekkel is felejthetetlen: így tegyük kényelmessé az utat! (x)

Legyél az idei nyár divatdiktátora! (x)

Kellemetlen, gyakori vizelési inger: mit tehetsz ellene? (x)

A nő kétszer (x) - Szeretni kell, és pont.

Kimeríti a testet a kánikula: 4 bevált tipp a gyors felfrissüléshez (x)

beauty and style

8 frizura, amihez csak egy hajsütő kell: ezerszer dúsabb és nőiesebb így a bob fazon »

Egy borotvareklám, amelyben tényleg szőrösek a nők - Ezen nem kellene meglepődnünk »

Ilyen ruhákat a mesékben sem látsz: álomszép couture kínai tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az akupresszúrás terápia ugyanolyan elismert alternatív kezelési módszer, mint az akupunktúra. A pontnyomás alkalmazása a test specifikus részein bevethető a stressz, idegesség és álmatlanság ellen, ami az év utolsó hónapjában még aktuálisabb.

Az ünnepek előtti feszültség és idegesség sokak életét megkeseríti. Ennek enyhítésére ajánlunk olyan akupresszúrás pontokat, melyek a kézen, arcon és fejen találhatóak. Így bárhol és bármikor könnyen kivitelezhetőek a gyakorlatok.

Ősi gyógymód

Az akupresszúra több mint kétezer éves, tradicionális kínai orvoslás, mely elsősorban az egészség megőrzésére irányul. A módszer kivitelezésénél néhány fontos szabályt tarts be, hogy hatékonyabb legyen az eredmény. Úgy kell nyomni a megfelelő pontot, hogy merőleges legyen a bőrfelszínre. Erős és egyenletes nyomást alkalmazz, de ne járjon fájdalommal. Ha van lehetőséged rá, fókuszálj a folyamatra, és közben ne más teendőre koncentrálj. Próbáld meg a gondolataidat is befelé, a szervezetedre irányítani.

Próbáld azokat az akupresszúrás pontokat stimulálni, melyek a stressz levezetésében, a nyugodtabb lelki- és mentális állapot elérésében, valamint a pihentető alvásban segítenek. 

Ezt is szeretjük