A 3 legjobb méregtelenítő és zsírégető gyümölcs
Nehezen megy a fogyókúra? Ne aggódj, vannak olyan gyümölcsök, melyek elvégzik helyetted a zsírleszívást.

Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

3 kényes kérdés, ami felmerül, ha nem először házasodsz – És a válaszok »

Palást, korona, fényűző aranypompa: 2019-ben ezeket az esküvői ruhákat fogjuk imádni »

Ha ezt iszod, ragyogni fog a bőröd: trópusi vitaminbomba borús, őszi napokra »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szilva

A szilvának rengeteg fajtája ismert, könnyen megterem hazánkban. Nagyon tápláló gyümölcs, különösen az agynak és az idegrendszernek tesz jót. És nem utolsósorban nem szabad megfeledkezni méregtelenítő szerepéről sem.

  • Székletszabályozó hatású.
  • Zsírégető.
  • Méregtelenítő.

Az egyetlen hátránya, ami miatt oda kell figyelni arra, hogy ne edd egész évben folyamatosan, az az, hogy hosszú távon izomrenyheséget okozhat.

Télen is?

Bár a szilva nem téli gyümölcs, télen is könnyedén beszerezhető. A mélyfagyasztott gyümölcsöket ma már olyan módszerrel fagyasztják, hogy nem veszítenek tápanyagtartalmukból és hatásaikból. De nem csak fagyasztott szilvát vehetsz, hanem szárítottat is. Ebben az esetben azonban fontos, hogy ne sütőben, vagy kemencében szárított legyen, mert a hő hatására csökken az elvárt eredmény valószínűsége.

Citrom

A citrom bizony nem csak tea és sütemények ízesítéséhez használatos, hanem remek méregtelenítő gyümölcs. Amíg nem vegyszerezték ennyire a hazánkban is kapható citromokat, addig héjuk is finomabb és hatásosabb volt. Ma már azonban még a süteményreceptekben leírt reszelt citromhéjat is érdemesebb kerülni.

Fogyasztása

Fogyasztása reggel éhgyomorra, fél órával a déli és esti étkezés előtt ajánlott. Önts egy kevés szénsavmentes ásványvizet pohárba, és sajtold bele a citrom levét – te facsard ki a gyümölcsöt, és ne előre palackozott citromlevet használj. Lassan, ízlelgetve, apró kortyonként, nyállal alaposan elkeverve idd meg.

Ha tényleges méregtelenítést végzel, akkor annyit egyél belőle, amennyit csak lehet, de víz és cukor hozzáadása nélkül. 6-9 citromot is meg lehet így enni naponta, fokozatosan növelve a mennyiséget.

Ananász

Az ananász a nők egyik legnagyobb kedvence. Finom, édes, lédús és mindemellett hatásos zsírégető is. A benne található bromélia enzim segít a fehérjék bontásában és a szervezet zsírégetését is fokozza. Édes íze miatt csökkenti az édesség utáni vágyat, tehát nagy segítség fogyókúrázóknak, és mindehhez képest 100 grammja csak 57 kalóriát tartalmaz.

  • Csökkenti a vér savtartalmát – helyreállítja a test savbázisát.
  • Segíti az egészséges emésztés megtartását, visszaállítását.
  • Rengeteg vitamint tartalmaz – erősíti az immunrendszert.

Ha nem találsz ananászt a boltban, akkor nyugodtan vehetsz gyümölcslevet is. A 100%-os gyümölcslevek a legjobbak, hiszen kizárólag ananászból készülnek, de ami még ennél is jobb, ha gyógyszertárban veszel fogyókúra kiegészítő ananászlevet.

Bogyós gyümölcsök

Nem szabad megfeledkezni a lédús, aprószemű bogyós gyümölcsökről sem. Nagyon sok vitamin található bennük, és remek emésztésserkentő szerek. Ilyen például a szeder, az eper, a szőlő, a feketeribizli vagy az áfonya.

Kattints ide, ha érdekel a zsírégető bogyós gyümölcs-diéta.

Ezt is szeretjük