A 3 legjobb természetes zsírfaló

Ha szeretnéd egy kicsit felpörgetni a diétádat, mesterséges csodaszerek helyett nézz szét a zöldségesnél és a gyógynövényboltokban! A természet bőségesen gondoskodik természetes zsírégetőkről, amelyek akár még ízletesek és finomak is. Fogyaszd ezeket, hogy egészségesebb legyél, és akár még néhány centitől is megszabadulhatsz!

Gyógynövények

A leghatásosabb zsírégető gyógynövények nemcsak hatékony fogyókúrás szerek, de számos betegséget is elkerülhetsz fogyasztásukkal.

A legelterjedtebb a kamilla, a menta és a csipkebogyó. A leghatásosabb, ha teaként fogyasztod őket, azonban nem filteres formában: a gyógynövényboltokban és a patikákban is kaphatsz szárított gyógynövényeket, amelyeket leforrázva finom, hatóanyagokban gazdag főzethez juthatsz.

A kamilla és a menta a legsúlyosabb gyomorpanaszokra is remek megoldást jelenthet. A kamilla felfúvódás, gyomorgörcs és gyomorégés ellen a leghatásosabb, a menta pedig az epegörcs természetes gyógyszere. Emellett mindkét gyógynövény remek anyagcsere-pörgető: ezért is van az, hogy hasmenéssel járó gyomorpanaszok esetén sem a kamillatea, sem pedig a mentatea nem javasolt, ilyenkor inkább gyümölcsteákat ajánlatos fogyasztani. Ha azonban ilyen jellegű problémáid nincsenek, bátran fogyaszthatod őket, a gyulladáscsökkentő csipkebogyóval együtt. A savanykás ízű csipkebogyótea jellegzetes aromáját a C-vitaminnak köszönheti, ami egyben zsírégető hatását is adja. A csipkebogyóteát tehát nemcsak a kellemetlen téli betegségek ellen fogyaszthatod, de fogyókúrádnak is remek kiegészítője lehet, ha szükséged van egy kis katalizátorra.

Ez a három gyógynövény segít felpörgetni az anyagcserét, illetve méregtelenít, ezáltal akkor is hatásos lehet, ha már jó ideje elakadtál a fogyókúrával, és a mérleg nyelve makacsul bebetonozta magát.

Tea, minden mennyiségben

Gondolkoztál már rajta, hogy a japánoknál miért van sokkal kevesebb elhízott ember, mint Európában? A megoldást nem a rizs és a halban bőséges koszt jelenti, sokkal inkább az ősi teakultúra. Bár a nemzeti sztereotípiák alapján az angolokat szokás a tea nemzetének tartani, valójában a japánoknál sokkal kifinomultabb a tea hagyománya. A zöld tea náluk olyan, mint nekünk a víz, nem véletlen tehát, hogy az ital kialakulásának mítosza szerint is a víz ízletesebbé tételére használták először a teacserje leveleit.

A legfrissebb levelekből készült ital nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek nem csak a ráktól és az öregedéstől védenek, de csökkentik a vérzsírt és a zsírszövetek tömegét is. Ha rendszeresen fogyasztasz zöld teát, akkor elkerülheted, hogy koleszterinszinted kórosan megemelkedjen, így a szív- és érrendszeri betegségektől sem kell tartanod. Zsírégető hatása miatt pedig még fontosabb, hogy minden étkezés után fogyaszd, ugyanis a segítségével szervezeted hatékonyabban képes lebontani a táplálékot, miközben több kalóriát éget el, mint egyébként.

Ez nem azt jelenti, hogy, ha kedvedre nassolsz, úgy is elvégzi a zöld tea a diéta feladatát. Ha azonban lelkiismeretesen tartod magad a diétádhoz, és emellett rendszeresen fogyasztasz zöld teát, meglepő eredményekre számíthatsz.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

Zsírfaló zöldségek és gyümölcsök

Szerencsére nem csak italokkal pörgetheted fel az anyagcserédet, ugyanis léteznek kimondottan hatásos zsírégető csemegék is. A negatív kalóriás ételek lényege az, hogy elégetésükhöz több energiát használ a szervezet, mint amit nyer belőlük, így gyakorlatilag ahelyett, hogy hizlalnának, inkább fogyasztanak.

A legjobb negatív kalóriás gyümölcsöket tehát bátran fogyaszthatod fogyókúrád alatt is nassként, ha már nagyon nem tudsz ellenállni a csábításnak, de a leghatásosabb, ha az egyik étkezés alkalmával csak gyümölcsöt vagy zöldséget eszel. Fontos azonban, hogy ezek a finomságok kizárólag frissen fogyasztva, nyersen vagy párolva hatásosak, a konzervek és az aszalt gyümölcsök már sajnos a tilalmas édességek körébe esnek.

• gyógynövény
• tea
• fogyasztó praktikák
• Életmód