A legjobb természetes vérnyomáscsökkentők

A magas vérnyomás a magyarok körében sajnos ugyanúgy népbetegségnek számít, mint a cukorbetegség vagy más szív- és érrendszeri betegségek. Ördögi kör alakulhat ki, hiszen a magas vérnyomás gyorsítja az érelmeszesedést, ami pedig érelzáródáshoz vezethet.

Vannak azonban általános érvényű jó tanácsok táplálkozás terén, amiket érdemes betartani, mert nagyon sokat számít vérnyomáson, hogy milyen anyagokat viszünk be a szervezetünkbe.

Kevesebb sót, több káliumot

Akinek magas vérnyomása van, az fontos, hogy ne fogyasszon túl sok sót, mert megköti a vizet. A káliumban gazdag ételek viszont éppen ezért rendkívül hasznosak: elősegítik a vizeletürítést, így csökkentik az erek falára nehezedő nyomást. A kalciumban vagy magnéziumban gazdag ételek szintén mind jótékony hatásúak, a túlzott koffeinfogyasztásról viszont le kell mondani.

Mutatjuk a legjobb vérnyomáscsökkentőket, amelyek természetes módon, bizonyítottan segítik a vérnyomás csökkentését - és talán már most is megtalálhatók a konyhádban.

A magvak közül a pisztácia a leghatékonyabb magas vérnyomás ellen: tele van telítetlen ómega-3 és ómega-6 zsírsavakkal, így segít karbantartani az érrendszert.

Fotó: 101cats / Getty Images Hungary

1/

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Allergia gyorsteszt

3 780 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

3 870 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

3 780 Ft

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images)