A legjobb természetes vérnyomáscsökkentők: könnyen beszerezhetők, és bizonyított a hatásuk

A magas vérnyomás a magyarok körében sajnos ugyanúgy népbetegségnek számít, mint a cukorbetegség vagy más szív- és érrendszeri betegségek. Ördögi kör alakulhat ki, hiszen a magas vérnyomás gyorsítja az érelmeszesedést, ami pedig érelzáródáshoz vezethet.

Vannak azonban általános érvényű jó tanácsok táplálkozás terén, amiket érdemes betartani, mert nagyon sokat számít vérnyomáson, hogy milyen anyagokat viszünk be a szervezetünkbe.

Kevesebb sót, több káliumot

Akinek magas vérnyomása van, az fontos, hogy ne fogyasszon túl sok sót, mert megköti a vizet. A káliumban gazdag ételek viszont éppen ezért rendkívül hasznosak: elősegítik a vizeletürítést, így csökkentik az erek falára nehezedő nyomást. A kalciumban vagy magnéziumban gazdag ételek szintén mind jótékony hatásúak, a túlzott koffeinfogyasztásról viszont le kell mondani.

Mutatjuk a legjobb vérnyomáscsökkentőket, amelyek természetes módon, bizonyítottan segítik a vérnyomás csökkentését - és talán már most is megtalálhatók a konyhádban.

A magvak közül a pisztácia a leghatékonyabb magas vérnyomás ellen: tele van telítetlen ómega-3 és ómega-6 zsírsavakkal, így segít karbantartani az érrendszert.

Fotó: 101cats / Getty Images Hungary

1/

Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett

9 190 Ft

Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban nyaklánc

11 900 Ft

Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Fehér Swarovski® kristályos keretes rózsaarany szett

9 190 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst ékszerszett

27 900 Ft

Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló

14 900 Ft

Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal

7 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy beszúrós fülbevaló cirkónia dísszel

9 900 Ft

Allergia-totál IgE gyorsteszt

5 990 Ft

Ezüst nyaklánc lovas medállal

9 990 Ft

Barokk igazgyöngy beszúrós fülbevaló

11 990 Ft

Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló

6 350 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy nyaklánc féldrágakövekkel

14 990 Ft

Kék opálos szögletes ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

9 720 Ft

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images)