A legjobb természetes vérnyomáscsökkentők

A magas vérnyomás a magyarok körében sajnos ugyanúgy népbetegségnek számít, mint a cukorbetegség vagy más szív- és érrendszeri betegségek. Ördögi kör alakulhat ki, hiszen a magas vérnyomás gyorsítja az érelmeszesedést, ami pedig érelzáródáshoz vezethet.

Vannak azonban általános érvényű jó tanácsok táplálkozás terén, amiket érdemes betartani, mert nagyon sokat számít vérnyomáson, hogy milyen anyagokat viszünk be a szervezetünkbe.

Kevesebb sót, több káliumot

Akinek magas vérnyomása van, az fontos, hogy ne fogyasszon túl sok sót, mert megköti a vizet. A káliumban gazdag ételek viszont éppen ezért rendkívül hasznosak: elősegítik a vizeletürítést, így csökkentik az erek falára nehezedő nyomást. A kalciumban vagy magnéziumban gazdag ételek szintén mind jótékony hatásúak, a túlzott koffeinfogyasztásról viszont le kell mondani.

Mutatjuk a legjobb vérnyomáscsökkentőket, amelyek természetes módon, bizonyítottan segítik a vérnyomás csökkentését - és talán már most is megtalálhatók a konyhádban.

A magvak közül a pisztácia a leghatékonyabb magas vérnyomás ellen: tele van telítetlen ómega-3 és ómega-6 zsírsavakkal, így segít karbantartani az érrendszert.

Fotó: 101cats / Getty Images Hungary

1/

Féldrágaköves macska nyakkendővel kis méretű szett

17 990 Ft

Panarom Arany olaj (aranyérpanaszokra)

3 084 Ft

És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete

3 995 Ft

Ametiszt életfa nyaklánc

3 190 Ft

Csomózott ásványgyöngyös csakra karkötő (10mm)

2 990 Ft

Emésztőrendszeri gyorsteszt

2 490 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Fatima keze ezüst fülbevaló

7 620 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Ambiance Provencale fertőtlenítő illóolaj-keverék

4 173 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Téli álom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft

Sákovics Diana: Hol rontom el?

3 490 Ft 3 141 Ft

-10%

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images)