A legjobb természetes vérnyomáscsökkentők

A magas vérnyomás a magyarok körében sajnos ugyanúgy népbetegségnek számít, mint a cukorbetegség vagy más szív- és érrendszeri betegségek. Ördögi kör alakulhat ki, hiszen a magas vérnyomás gyorsítja az érelmeszesedést, ami pedig érelzáródáshoz vezethet.

Vannak azonban általános érvényű jó tanácsok táplálkozás terén, amiket érdemes betartani, mert nagyon sokat számít vérnyomáson, hogy milyen anyagokat viszünk be a szervezetünkbe.

Kevesebb sót, több káliumot

Akinek magas vérnyomása van, az fontos, hogy ne fogyasszon túl sok sót, mert megköti a vizet. A káliumban gazdag ételek viszont éppen ezért rendkívül hasznosak: elősegítik a vizeletürítést, így csökkentik az erek falára nehezedő nyomást. A kalciumban vagy magnéziumban gazdag ételek szintén mind jótékony hatásúak, a túlzott koffeinfogyasztásról viszont le kell mondani.

Mutatjuk a legjobb vérnyomáscsökkentőket, amelyek természetes módon, bizonyítottan segítik a vérnyomás csökkentését - és talán már most is megtalálhatók a konyhádban.

A magvak közül a pisztácia a leghatékonyabb magas vérnyomás ellen: tele van telítetlen ómega-3 és ómega-6 zsírsavakkal, így segít karbantartani az érrendszert.

Fotó: 101cats / Getty Images Hungary

1/

IMMUN CSOMAG

9 990 Ft

"Egy cseppnyi boldogság" 2 in 1 csomagajánlat

5 990 Ft 4 990 Ft

-17%

D3-Vitamin Csomag 180 db

4 190 Ft

Kék opálköves kör alakú ezüst fülbevaló

4 190 Ft

Elegáns ezüst karkötő ragyogó cirkónia díszekkel

30 580 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló színes cirkóniával díszítve

14 900 Ft

Vidám kacaj rózsaszín textilmaszk

1 990 Ft

Pink matyó mintával díszített kerek finomporcelán kapcsos fülbevaló

11 430 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Édesvízi igazgyöngy függő fülbevaló cirkónia díszítéssel

12 900 Ft

Covid-19 Antigén Gyorsteszt

7 990 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft 3 990 Ft

-15%

Bájos mosoly fekete textilmaszk

1 990 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Édesvízi igazgyöngy függő fülbevaló gyöngyház díszítéssel

13 190 Ft

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images)