20-szor annyi C-vitamin van benne, mint a narancsban! Képeken 4 természetes forrás
Mennyi C-vitamin van a következő növények terméseiben?

Ez is érdekelhet

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

Szakácskodj a szabadban! (x)

Önmagunk és a ruháink illata fontosabb mint gondolnánk (x)

Távolból csukni-nyitni? Hasznos és kényelmes választás az okos tetőablak (x)

beauty and style

Néhány trükk, amitől elbűvölően nőies a fonott frizura: rövid hajból éppúgy mutatós »

A balerinacipő irtó nőies tud lenni, és kényelmes is: mutatjuk a legdivatosabb darabokat 10 ezer forint alatt »

Ezért nincsenek ráncai az 50 éves Naomi Campbellnek: mindennap megcsinálja ezt a 2 perces szépségrutint, mielőtt sminkelne »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A citrusfélékre a mai napig úgy tekintünk, mint a C-vitamin legbiztosabb természetes forrásaira. Valójában azonban sok más növény jóval nagyobb mennyiséget tartalmaz az immunerősítő vitaminból, mint például a narancs vagy a citrom, amelyeknek 100 grammjában hozzávetőlegesen 50 milligramm van. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan növényt, amit érdemes az őszi-téli időszakban fogyasztani. Lapozd át az alábbi galériát, és nézd meg, mennyi a C-vitamin-tartalmuk.

Túladagolható?

Hogy túladagolható-e, illetve van-e bármilyen káros hatása a nagy adagban szedett C-vitaminnak, azzal kapcsolatban nézd meg alábbi videónkat!
Ezt is szeretjük