Székrekedést okoznak
7 hétköznapi táplálék, amit felejts el lassú emésztés esetén
A rostszegény húsok és a fehér kenyér lassítják az emésztést.

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Szoknya és kabát nőiesen: így lehetsz csinos a téli rétegekben »

Szétálló hajjal, pattanásokkal ébredt, 10 perc múlva csodásan festett: gyors trükkök fáradt napokra »

A kávéfilter erre is jó: olcsó trükk a smink tökéletesítésére »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A mozgásszegény és rendszertelen életmód, valamint a helytelen táplálkozás nem kedvez az emésztésnek. Táplálkozási szakemberek szerint naponta 30 gramm rost bevitele lenne az ideális egy átlagos felnőtt szervezet számára. Amennyiben nem fogyasztasz elegendő teljes kiőrlésű táplálékot, zöldséget, gyümölcsöt, ne csodálkozz, ha a székrekedés időről időre megnehezíti az életed. Az alábbi élelmiszerek pedig kifejezetten kerülendők, ha lassú az emésztésed!

Így kerüld a leszokást követő székrekedést!

Az alábbi tippek azonban segítenek abban, hogy ne kelljen számolnod az anyagcsere lelassulásával. Lapozd át a galériát!

Ezt is szeretjük