Székrekedést okoznak
7 hétköznapi táplálék, amit felejts el lassú emésztés esetén
A rostszegény húsok és a fehér kenyér lassítják az emésztést.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A mozgásszegény és rendszertelen életmód, valamint a helytelen táplálkozás nem kedvez az emésztésnek. Táplálkozási szakemberek szerint naponta 30 gramm rost bevitele lenne az ideális egy átlagos felnőtt szervezet számára. Amennyiben nem fogyasztasz elegendő teljes kiőrlésű táplálékot, zöldséget, gyümölcsöt, ne csodálkozz, ha a székrekedés időről időre megnehezíti az életed. Az alábbi élelmiszerek pedig kifejezetten kerülendők, ha lassú az emésztésed!

Így kerüld a leszokást követő székrekedést!

Az alábbi tippek azonban segítenek abban, hogy ne kelljen számolnod az anyagcsere lelassulásával. Lapozd át a galériát!

Ezt is szeretjük