
Ez az augusztusi gyümölcs tartalmazza a legtöbb tápanyagot
Érdemes beiktatnod a feketeszedret az étrendedbe!

Csaknem hetente bukkan fel egy-egy újabb szuperzöldség, -gyümölcs, amely segít megőrizni egészségedet, és gyakran távoli tájakról kerül hazánkba.
Ha jobban kedveled a szezongyümölcsöket, van egy jó hírünk: az augusztusban érő feketeszeder fogyasztásával rengeteg hasznos vitamint, tápanyagot vihetsz be a szervezetedbe.
A feketeszeder egészségvédő hatása
Egy, a Preventing Chronic Disease című szaklapban nemrégiben megjelent tanulmány sorra vette a tápanyagokban leggazdagabb növényeket. Az első tízbe csak zöldségek kerültek be, azonban a bővebb listában már megjelent néhány gyümölcs is: többek között az eper és a feketeszeder. Sajnos az eperszezonnak vége van, de a feketeszeder érési ideje még csak nemrég kezdődött meg. Érdemes tehát naponta fogyasztanod az egészségvédő hatású gyümölcsből.
Legalább 17 féle tápanyag
A listára olyan növények kerülhettek fel, melyek legalább 17 féle, a krónikus betegségek megelőzésében fontos tápanyagot tartalmaznak. Így például B-vitaminokat, káliumot, cinket, vasat, folsavat, riboflavint, A-vitamint, rostot.
Antioxidáns hatás
Az említett vizsgálat során nem vizsgálták a táplálékok antioxidáns-tartalmát - az nem volt feltétele a tápanyagokban leggazdagabb ételek klubjába történő felvételnek. Ugyanakkor jó hír, hogy a feketeszeder színét az antocianinoknak nevezett festékanyagok adják, melyeknek szabadgyökellenes hatása régóta közismert. A gyümölcs fogyasztása tehát segít megelőzni a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Az antocianinok gyulladáscsökkentő hatással bírnak, valamint segítenek megelőzni a vércukorszint ingadozást - ezáltal az inzulinproblémák és az elhízás kialakulását. A bogyós gyümölcsökről továbbá bizonyították már, hogy a Parkinson-kór és az időskori demencia ellen is természetes védelmet nyújtanak.
-
Swarovski® kristályokkal és gyöngyökkel díszített karkötő9 990 Ft
-
Bolygó ezüst nyaklánc gyöngyházzal és cirkóniával9 900 Ft
-
Ezüst nyaklánc K betűs medállal7 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett színes cirkóniával díszítve29 900 Ft
-
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft
-
Rock and Roll szív alakú fülbevaló8 490 Ft
-
Arany csepp medál31 200 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban11 900 Ft
-
Swarovski® kristályos Eiffel tornyos nyaklánc7 990 Ft
-
Rózsaszín és fehér Swarovski® kristályos nyaklánc14 290 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista négyszög ezüst fülbevaló13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló fehér és kék cirkóniával díszítve13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló14 900 Ft
Mennyi szedret egyél?
Napi egy-két marék feketeszeder fogyasztása tehát ajánlott a szezonban. Mellékhatása nem ismert, de nagy mennyiségben fogyasztva hashajtó lehet, ezért természetesen vödörszám nem ajánlott enni.
OLVASD EL EZT IS!

- szeder
- fogyasztó praktikák
Zsírégető, anyagcsere-pörgető csodagyümölcs

- narancs
- ananász