Bármennyit ehetsz belőlük! 7 negatív kalóriás szeptemberi csemege

Az áfonya rostjai és apró magvai kíméletesen, de hatékonyan mossák át a beleket, így a gyümölcs segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, továbbá vízhajtó hatású. Próbáld ki a Berry-diétát!

Az almában lévő glükózmennyiség elűzi az édesség utáni vágyadat, C-vitamin-tartalma pedig kordában tartja a hízásért felelős hormont és az inzulintermelést. Próbáld ki az almadiétát!

A fekete retek magas rosttartalma és alacsony kalóriaértéke biztosíték a pluszkilók felszámolására. Antibakteriális hatásának köszönhetően a fertőző betegségek ellen is véd.

A benne lévő oldható és nem oldható rostok révén a körte nem csupán az emésztést serkenti, hanem egyúttal laktat is. B-vitamin-tartalmából adódóan pedig beindítja a szervezet zsíranyagcseréjét. Így fogyhatsz körtével!

A kesernyés ízű endíviát párolva és salátában is érdemes fogyasztanod. Serkenti a hasnyálmirigy működését, nem utolsósorban pedig a májat is méregteleníti.

A padlizsán rostban gazdag húsa nemcsak finom, de kiváló élettani hatása is van. Fogyasztásával fokozhatod szervezeted méregtelenítő, vízhajtó, vérképző és gyulladásgátló folyamatait.

A cékla szabályozza a máj anyagcsere-folyamatait, segíti a méregtelenítést, gumórostjai átmossák és megdolgoztatják emésztőrendszeredet. Tudj meg többet róla!