Ajánlott napi folyadékbevitel: te tudod, mennyi?

Ezekkel az alapvető kérdésekkel jó tisztában lenned.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Egészségügyi kérdésekben gyakran felállítanak szakemberek, orvosok bizonyos tól-ig határokat, melyeket érdemes tekintetbe venni, ha szeretnél elkerülni betegségeket. Töltsd ki az alábbi kvízünket, és kiderül, tisztában vagy-e azzal, hogy mennyi lehet a napi kávéfogyasztás felső határa.

Ajánlott napi folyadékbevitel: te tudod, mennyi?
Indulhat a kvíz 7 kérdéses játék

1. Mennyi az ajánlott napi folyadékbevitel egy egészséges felnőtt számára?

2. Mennyi a szükséges napi kalóriabevitel a testsúly megtartásához? A példa egy 30 éves átlagos testmagasságú, 60 kilós nő.

3. Mennyi D-vitaminra van szüksége a felnőtt szervezetnek naponta – az új ajánlások szerint?

4. Mennyi rostot kell fogyasztani naponta megfelelő anyagcsere érdekében?

5. Mennyi a maximálisan ajánlható napi alkoholfogyasztás felső határa felnőtt nők esetében?

6. Mennyi a napi kávéfogyasztás felső határa egészséges felnőtt szervezet esetében?

7. Mennyi az ajánlott heti mozgásmennyiség, ha ülőmunkát végzel?

/ találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük