Enyhítik a menopauza tüneteit, védik a szívet: 10 étel, amit 50 felett gyakrabban kellene enni
A hormonrendszer egyensúlya menopauza idején is támogatható étkezéssel.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A menopauza során számos kellemetlenséggel kell szembenéznie a nők többségének akár hosszú éveken át. A hormonrendszer egyensúlyának felborulása, az ösztrogén- és progeszteronszint csökkenése mellett idővel gyakoribbá válhatnak a hőhullámok, alvászavarok, de akár vizelettartási problémák is előkerülhetnek.
A hormonrendszer egyensúlyát támogatja a megfelelő tápanyagokban gazdag étrend, természetesen az esetleg szükséges hormonpótláson túl. Különös figyelmet igényel az étkezés azok számára, akik genetikailag hajlamosabbak a szívbetegségre, vagy veszélyeztetettek a csontritkulás szempontjából.
Ételek a hormonrendszer és a szív egészségéért
Az étrendben kiemelten fontos szerepet kapnak a csontok egészségét biztosító tejtermékek, a teljes kiőrlésű gabona, a gyümölcsök és zöldségek, a fitoösztrogént tartalmazó élelmiszerek és a minőségi fehérjeforrások.
(Képek: Getty Images Hungary.)
Telitalálat aranyér ellen!
Az aranyér első tüneteinek – viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés – jelentkezésekor segíthet a micellákba csomagolt hialuronsavat és gyógynövényi kivatonatokat tartalmazó Proktis-M termékcsalád. A hialuronsav kiemelkedő hidratálóképessége igazolt, ami felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást, sebgyógyulást. A Proktis-M kúp a belső, míg a Proktis-M plus kenőcs a külső, fájdalommal és gyulladással járó aranyeres panaszok enyhítésére használható, a tünetektől függően akár kombinálva is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- vérnyomáscsökkentő
- szívvédő
10 étel, amit a szív egészségéért fontos napi szinten fogyasztani: megelőzik a betegségeket
- hőhullám
- terápia
