Fejfájás és másnaposság ellen is beválik ez a 4 ital: gyorsan elkészülnek és nagyon hatékonyak
A cikkben olvasható italok a bennük lévő hatóanyagoknak köszönhetően csillapítják a fejfájást, enyhítik a másnapossággal járó tüneteket.

GettyImages-897265924
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Egy átmulatott éjszaka után sokak számára ismerős lehet az ébredéskor jelentkező hasogató fejfájás, az émelygés és szédülés érzése, melyek mind-mind a másnaposság velejárói. Nem beszélve arról, milyen ingerlékeny ilyenkor az ember, és bármilyen apró nesz mérhetetlenül zavaró lehet.

Nem csoda, hogy már évszázadok óta kutatják az emberek azokat a csodaszereket, amik elmulaszthatják, vagy legalább enyhíthetik a túlzott alkoholfogyasztás velejáróit.

Módszerek a másnapos fejfájás ellen

Kutatók szerint a legjobb megoldás megelőzni a macskajajt, ennek érdekében pedig a tivornya előtt érdemes bőségesen étkezni, ami lassítja az alkohol felszívódását, az alkoholos italok mellé pedig 1:1 arányban javasolt vizet is fogyasztani. Ébredés után egy kiadós reggeli segítheti a szervezetet abban, hogy megbirkózzon a felesleges alkohollal, a tányéron szerepeljen fehérje, zsír és szénhidrát is. Jó ötlet például tojást fogyasztani, vagy avokádós pirítóst, esetleg egy nagy tál zabkását bogyós gyümölcsökkel.

GettyImages-98681272

Összességében a pihentető alvást tartják a leghatásosabb módszernek, hogy minél előbb regenerálódjon a szervezet a másnaposságból. Akár egy fájdalomcsillapító is segíthet, például ibuprofén tartalmú, de a paracetamolos gyógyszerek fogyasztása mellőzendő, mert nagyon leterheli a májat.

Másnaposság elleni italok

Ezeken kívül még néhány ital valóban enyhítheti a tüneteket. Ugyan a sima víz is jó választás az alkohol okozta dehidratáltság kezelésre, vannak más hatékony módok a fejfájás gyógyítására.

Izotóniás ital

Az izotóniás vagy elektrolitos italok nagyon hatásosak a másnapos fejfájásra, hiszen ezekkel a sóalapú italokkal gyorsan pótolhatók az ásványi anyagok. Szeletelj egy kancsó vízbe citromot, majd 3-4 teáskanál cukrot és egy fél teáskanálnyi sót adj hozzá. Keverd össze, és készen is van a házi izotóniás ital, érdemes behűteni fogyasztás előtt, hogy kellemesebb legyen az íze.

A cikk az ajánló után folytatódik

Szakácskönyv egy kis extrával!

Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.

Most AJÁNDÉK üvegpalack és vászontáska is jár a könyv mellé!

Tekintsd meg ajánlatunkat,  kattints ide!

Promóció

Paradicsomlé

A paradicsomlevet házilag is elkészítheted, és akárcsak az előbb említett izotóniás italok esetében, a tápláló zöldséglé feltölti az ásványianyag-raktárakat, így csillapítja a tüneteket. 3-4 nagyobbacska paradicsomot egy púpozott evőkanálnyi cukorral és egy fél teáskanálnyi sóval turmixolj össze. A sűrű paradicsomléhez akár ízlés szerint 1-2 deciliter vizet is adhatsz.

Gyömbértea

A gyömbértea remek émelygés ellen és a gyomorfelkavarodás kezelésére, jelentősen csökkenti a hányingert. Egy nagyjából két ujjnyi vastagságú gyömbérdarabot pucolj meg, majd add hozzá 250 milliliter forrásban lévő vízhez, és takaréklángon főzd még 5 percig. Szűrd le az italt, és még melegen fogyaszd el.

GettyImages-183758663

Kamillatea

A másnaposság a mentális egészséget is megterheli, akár szorongás is kialakulhat a hatására. A kamillatea természetes nyugtatóként elősegíti a pihentető alvást, enyhíti a gyomorpanaszokat és antioxidáns-tartalma miatt még a fejfájást is. Elkészítéséhez 2-3 teáskanál szárított kamillavirágzatot 250 milliliter forró vízben lefedve áztass 3-5 percig, ezután szűrd le, és már fogyasztható is. 

4 ital, ami elősegíti a zsírégetést

Bizonyos gyógynövényekből készült italok nemcsak a máj működését támogatják, hanem a hasi zsír ellen is bevethetők.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük