Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?
Tudod, melyik a legegészségesebb testhelyzet alváshoz?

Ez is érdekelhet

Tavaszi nagytakarítás kényelmesen (x)

Könyvajánló – Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények (x)

Ünnepeld te is a víz világnapját Budapest legjobb fürdőjében! (x)

Budapest egyedülálló szabadtéri családi játszóparkja újra megnyitja kapuit! (x)

beauty and style

A szimpla póló sok lehetőséget tartogat idén: ultramenő stílusvariációk tavaszra »

69 éves és elbűvölően stílusos: Jessica Lange tudja, hogy kell viselni a feketét »

Csökkenti az arcbőr zsírosodását, és kitisztítja a pórusokat: házi maszk narancslével »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ideális esetben életed egyharmadát alvással töltöd. Ilyenkor szervezeted regenerálódik, felkészül a következő napra. Elegendő mennyiségű, illetve minőségű alvás hiányában azonban a szervek nem működnek optimálisan, a hormonrendszer működése felborulhat. Töltsd ki az alábbi kvízt, és kiderül, eleget tudsz-e arról, hogy milyen körülmények szükségesek az ideális, pihentető alváshoz.

Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?

7 kérdéses játék

1. Mennyi az ideális hőmérséklet alváshoz?

  • 18-19°C
  • 20-22°C
/1 találat Következő kérdés

2. Melyik a legegészségesebb testhelyzet alváshoz?

  • A hanyatt fekvés
  • Az oldalt fekvés
  • A hason fekvés
/2 találat Következő kérdés

3. Hová kell tenni a kispárnát az ideális éjszakai pihenéshez?

  • A nyakat kell alátámasztani vele
  • Inkább nagypárnát érdemes használni.
  • A fej alá
/3 találat Következő kérdés

4. Hétvégén pótolhatod a kimaradt alvásmennyiséget?

  • Igen
  • Nem
/4 találat Következő kérdés

5. Melyik növény segíti az alvást?

  • Komló
  • Kapor
  • Mindkettő
/5 találat Következő kérdés

6. Hány nap az eddigi alvásmegvonás rekord?

  • 11
  • 4
  • 8
/6 találat Következő kérdés

7. Állhat alváshiány a hízás hátterében?

  • Igen
  • Nem
/7 találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük