Nemcsak egészséges és fogyaszt, de sokáig jóllakott is leszel tőle: 10 étel, amit megéri gyakran enni
Egészséges táplálékokkal a fogyókúra is könnyebben megy.
Az új év első napjaiban sokan belevágnak az életmódváltásba, melynek célja leggyakrabban néhány felesleges kiló leadása. A szigorú fogyókúrák azonban hamar átcsaphatnak felesleges önsanyargatásba, ami télen különösen megviseli a szervezetet, így érthető, ha a fogadalom sem lesz hosszú távon tartható.
Éppen ezért nagyon nem mindegy, hogy mi kerül a tányérra: néhány egészséges és finom étellel koplalás nélkül is kevesebb kalória, ám több rost és vitamin kerülhet a szervezetbe.
Egészséges, fogyókúrás ételek
Az eredményes fogyókúra alapja az egészséges, változatos étrend, ami minden szükséges tápanyaggal ellátja a testet, így vitaminokból és ásványi anyagokból sem léphet fel hiány, amely lassítaná a természetes anyagcsere-folyamatokat.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary)
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
- fogyókúrás recept
- egészséges táplálék
- egészséges étkezés
- rostban gazdag diéta
- szénhidrát
- zsírégető táplálék
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- cukorbetegség
- reggeli
10 reggeli, ami nem emeli hirtelen a vércukrot: cukorbetegek is fogyaszthatják
- vega
- vitaminhiány
9 húsmentes B-vitamin-forrás: finomak, és könnyen felszívódnak
- szívroham
- magas vérnyomás