Ezért nem fogysz egy dekát se! Íme, a 7 leggyakoribb diétás hiba

Az, hogy diétára fogod magad, még nem jelenti azt, hogy sikert könyvelhetsz el a kilók csökkenésének tekintetében. Ugyanis vannak tipikus tévhitek, illetve berögződött szokások a fogyókúrával kapcsolatban, amelyek épp ellenkezőleg hatnak, mint az ember szeretné. Iktasd ki őket, hogy mihamarabb látszódjon az eredmény!

A fogyókúra nemcsak fizikálisan, hanem pszichésen is egy próba. Ha közben óránként állsz a mérlegre, hogy megnézd, fogytál-e, az nem segít, ugyanis ha látod, hogy nincs változás, könnyen feladhatod a diétát.

Járj a szóbeszéd végére!

Hogy végre az összes félreértés tisztázódjon a fogyókúrával kapcsolatban, nézd meg a leggyakoribb tévhiteket!

Nézegess képeket! 10 kép

A legveszélyesebb fogyókúrás tévhitek

• hiba
• fogyasztó praktikák
• Életmód