8 gyógyító étel makacs székrekedés ellen: segítik az emésztést, támogatják a bélflórát
Ezek az emésztéstámogató ételek segíthetnek a székrekedés leküzdésében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Időről időre mindenki találkozik emésztési gondokkal. Hol székrekedés, hol hasmenés, hol puffadás nehezítheti a napokat.
Mostanában kifejezetten gyakori probléma a székrekedés, amit egyebek mellett a mozgásszegény életmód, a kevés folyadékbevitel és a nem megfelelő táplálkozás okozhat.
Emésztést segítő ételek
A szakemberek meghatározása szerint a székrekedés a heti háromnál kevesebb székletürítést jelenti, a kellemetlen tünetek közé tartozhat az erőlködéssel járó, nehezített székelés és a kemény széklet is. A jelenség hátterében meghúzódhatnak egyes betegségek, például a pajzsmirigy-alulműködés, a cukorbetegség, illetve neurológiai kórképek, így a Parkinson-kór is. Ám ezeknél gyakoribb a testmozgás hiányában renyhülő bélperisztaltika, a rostszegény étrend és az alacsony folyadékbevitel. Bizonyos táplálékok segíthetnek a székrekedés mérséklésében, a széklet állagának javításában, valamint a bélflóra támogatásában. Amennyiben a panasz nem múlik, orvosi segítségre van szükség, hiszen a székrekedés súlyos szövődményekhez is vezethet!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- emésztés
- székrekedés
