Csoki almával: 3 súlyos betegség, amit megelőzhetsz ezzel a párossal
Ismerj meg néhány hatékony, egészségvédő élelmiszerpárost.
A popcorn mellé elengedhetetlen egy pohár sör, a borhoz gyakran sajtot kívánsz? A jövőben a csokoládé mellé is érdemes lesz almát enni - legalábbis az élelmiszer-szinergia elmélete szerint.
Külföldi kutatások szerint bizonyos hétköznapi ételek együtt fogyasztva erősítik egymás egészségügyi szempontból pozitív hatásait.
Mi az az élelmiszer-szinergia?
Az emberi szervezetnek van egy olyan csodálatos képessége, hogy működési hibáit helyre tudja állítani. Ehhez azonban megfelelő környezetre van szükség: elsőként egészséges táplálékok fogyasztására.
Az élelmiszer-szinergia elmélete szerint szervezeted hibátlan működése szempontjából nem csupán az a fontos, hogy milyen táplálékokat fogyasztasz, hanem az is, hogyan kombinálod ezeket. Az elfogyasztott élelmiszerek ugyanis biokémiai szempontból kiegyenlíthetik egymást, illetve erősíthetik egymás pozitív hatásait.
Csoki almával
A régi mondás szerint minden nap egy alma az orvost távol tartja. Ennek oka többek között a gyümölcsben lévő kvercetin nevű flavonoid, mely javítja a memóriaműködést, illetve segít megelőzni a légzőszervi betegségeket.
Az élelmiszer-szinergia elmélete szerint érdemes az almát olyan táplálékokkal fogyasztani, melyek katekin nevű flavonoidot tartalmaznak. Így például a zöld teával, jó minőségű fekete csokoládéval, vörösborral vagy épp kékszőlővel.
Három betegségtípust előzhetsz meg
Ezzel a kombinációval a légzőszervi megbetegedéseken és a memóriazavarokon túl megelőzheted a keringési eredetű problémákat is, mivel a katekin gátolja a vérrögképződést.
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
További élelmiszerpárok
Paradicsom és brokkoli
A paradicsom a benne lévő likopinnak köszönhetően rákellenes és szívvédő táplálék. Fogyasztási alternatíváiról korábbi cikkünkben olvashatsz. Amennyiben brokkolival párosítod, tovább fokozhatod a daganatellenes hatást.
Hal fokhagymával
A dietetikusok hosszú évek óta hangoztatják, hogy jóval több halat kellene ennünk - legalább hetente három alkalommal. Ha pedig fokozni szeretnéd a halfogyasztás keringési rendszerre gyakorolt pozitív hatását, érdemes koleszterincsökkentő fokhagymával fűszerezned.
Leveles zöldségek citromlével
A spenót és a mángold magas vastartalmú leveles zöldségek. Ahhoz azonban, hogy a vérképzéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagot a szervezet hasznosítani tudja, érdemes a zöldségekre egy kevés C-vitaminban gazdag citromlevet csepegtetni.
- táplálkozás
- paradicsom
- csokoládé
- alma
- hal
- fokhagyma
- citrom
- spenót
- brokkoli
- gyógyító táplálékok
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!