Hiánya rákot okoz, és 6 millió magyar nem fogyaszt eleget belőle
Az ország kétharmada szenved a hiánybetegségben. Ezeket kellene enned ellene!
Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)
Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)
Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)
Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)
Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)
Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)
Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)
Ultranőies nyári frizurák selyemkendővel: ha így kötöd a hajadba, feldobja az öltözéked »
A bikininél is nőiesebbek: divatos, egyrészes fürdőruhák, melyekben nem maradsz észrevétlen »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A C-vitamin - mint immunerősítő vitamin- egyeduralmának pár éve vége szakadt. Az orvosok, táplálkozási szakemberek napjainkban a D-vitamin-pótlásra fókuszálnak. Egy kutatás tanúsága szerint a magyarok télen a szükségesnek tartott D-vitamin-mennyiség mindössze 2-4%-ához jutnak hozzá. A D-vitamin-hiány sajnos csökkenti az immunvédekezést, növeli a csontritkulás esélyét, és összefüggésbe hozták már a rák kialakulásával is.
A hagyományos magyar konyha sajnos nem bővelkedik D-vitaminban. A legbiztosabb D-vitamin-forrásokat az alábbi galériában gyűjtöttük össze. Ebből is láthatod, hogy valószínűleg nem úszod meg a telet D-vitamin-tabletta nélkül - hiszen ilyenkor napfény hiányában jóval kisebb mennyiséghez jut hozzá a szervezeted.
Vitaminok télre
OLVASD EL EZT IS!
- d-vitamin
- kutatások
Duplázd meg a zsírégetést! Ennyi D-vitamint kell hozzá enned
- tudomány
- szolárium
Szoláriummal pótolható a D-vitamin?
- megelőzés
- vitamin
