Boldogságfokozó élelmiszerek

Időnként mindenkivel megesik, hogy szeretné kissé enyhíteni a hétköznapok nyomását, ami teljesen rendben van. Sokan ilyenkor egészségtelen pótcselekvésekkel, például dohányzással vagy túlzott alkoholfogyasztással próbálnak úrrá lenni a helyzeten. 

Aztán ott vannak azok, akik az ártalmas nasikban, különösen a csokoládéban lelnek vigaszra, ugyanakkor egy tábla elfogyasztása nem éppen a legjobb választás az egészség szempontjából. Összegyűjtöttük, milyen ételeket érdemes fogyasztanod, ha eluralkodott rajtad a rosszkedv.

Mik az a boldogsághormon?

A boldogsághormon, vagyis az endorfin voltaképp az agyalapi mirigyben termelődő fehérje. Biztosan hallottál már olyat, hogy sérülés hatására valaki felfokozott, szinte jókedvű állapotba került: az endorfin feladata ugyanis a fájdalomcsökkentés, a szerveztet ért sokk hatására pedig az agy azonnal működésbe lép és elkezdi termelni. Ugyanakkor nemcsak a fájdalom képes előidézni, hanem a mozgás, a napsütés, a félelem, és valóban: a csokoládé is. Talán ezért használják ennyien mintegy felmentésként a diéta alól, hiszen az csak boldogsághormon. 

Egészséges, boldogságfokozó élelmiszerek 

Szerencsére nem kell feltétlenül a csokoládénál leragadnod, ha szükségét érzed egy kis extra boldogsághormonnak. Összeállításunkban megismerkedhetsz pár boldogságfokozó étellel, amelyek bár a gyógyszereket nem helyettesíthetik, de a jobb közérzet érdekében megéri a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként beépíteni őket az étrendedbe.

A narancsot többnyire C-vitamin tartalma miatt emlegetik, pedig a gyümölcs B6-vitamint is tartalmaz, amely fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, így a rosszkedvet is elűzheti.

1/

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Ezüst félkör gyöngy fülbevaló cirkónia berakással

11 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Varga Hajerősítő Cseppek – kimerült, töredezett hajra

3 490 Ft 3 140 Ft

-10%

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Ezüst életfa nyaklánc

10 990 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Szívesen csavarodó fehér kristályok ékszerszett

8 390 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Krémfehér sósvízi igazgyöngy fehér arany fülbevaló

89 000 Ft

Még több termék