2 vitamin, ami tavaszra kifogy a szervezetedből

Így pótolhatod!

C-, illetve D-vitamin hiányában immunrendszered legyengül, kimerültnek érezheted magad.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Bár odakint egyre szaporodik a napsütéses órák száma, előfordulhat, hogy a közérzeted még mindig nem az igazi. Az enerváltság háttérben legtöbbször vitaminhiány áll. Mivel a tél során valószínűleg kevesebb zöldséget, gyümölcsöt fogyasztottál, valamint időd nagy részét nem a szabadban töltötted, jó eséllyel C-, illetve D-vitaminból szenved hiányt a szervezeted. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg a legjobb forrásokat.

7 bevált táplálék krónikus fáradtság ellen

Ahhoz, hogy újra frissnek és energikusnak érezd magad, többek között az étkezési szokásaidat kell átalakítani. Iktasd be a következő táplálékokat az étrendedbe!

7 bevált táplálék krónikus fáradtság ellen

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük