Mindegyikük 200 kalória alatt van! Képeken 6 isteni tízórai, ha diétázol

Joghurt gyümölccsel vagy fél óra alatt elkészíthető zabpelyhes keksz? Válogass kedvedre!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Divatosak, de durván öregítik a megjelenést: 4 stílusrészlet, amit jobb elkerülni
5 nőies frizura, ami 60 felett elképesztően népszerű: hosszú és rövid fazonokat mutatunk
Gyorsabban öregszik a bőr ezen a területen, ha nem ápolod: 5 tipp az ajkak kicserepesedése ellen

Top olvasott cikkek

Ha számolod a kalóriákat, érdemes a délelőtti étkezésekre is figyelmet fordítani. Amennyiben 1500 kalóriás étrenddel fogysz, korábbi cikkünkben találsz három mintanapot. Ha pedig színesítenéd a tízóraira fogyasztott kefir-korpás keksz kombót, illetve unod az egyszerű gyümölcsöt, az alábbiakban figyelmedbe ajánlunk néhány izgalmasabb tízórai-variációt - 200 kalória alatt. Lapozd át a galériát!

Egy fél avokádó körülbelül 150 kalória, egy fél szelet teljes kiőrlésű pirítós pedig körülbelül 40 kalória. Kutatások szerint az avokádó éhségcsökkentő hatással bír. Tudj meg többet arról, hogyan iktasd be diétás étrendbe az avokádót.