Ropogós zöldségfasírt szuperegészségesen: a kis lepényekben tökmag is van
Az egészséges és kalóriaszegény zöldségfasírtba kerül reszelt répa és cukkini is, az egészet tökmag koronázza meg.
Összesen 357 találat.
Az egészséges és kalóriaszegény zöldségfasírtba kerül reszelt répa és cukkini is, az egészet tökmag koronázza meg.
A tejszínes, sajtos tepsis krumpli húsmentes főfogásként vagy ünnepi köretként egyaránt jól működik.
Különleges rántott gombát készíthetsz, ha hagyományos panír helyett palacsintatésztában sütöd ropogósra.
Még finomabb lesz a nyárvégi lecsó, ha padlizsánt és cukkinit is főzöl hozzá.
A csonthéjasokkal és aszalt gyümölcsökkel telepakolt reggeli köleskása tele van rostokkal, így tökéletes napindító.
A hamis pizza éppúgy tepsiben sül, mint eredeti társa, de az alapját élesztős tészta helyett zöldség adja.
A parmezános cukkinit köretként vagy önálló fogásként is számításba veheted.
A húsfogyasztás csökkentése bizonyítottan egészséges, így sok mindenevő is szívesen használja a húshelyettesítő ételeket a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében.
A kölesfasírt olcsó, tápláló, zabliszttel készítve pedig rostokkal teli.
A szuper zöldséges tésztába kerül padlizsán, paradicsom, a tetejére pedig lágyan olvad rá a sajt.
A török lecsó, vagyis a menemen hasonlít a miénkre, de kaliforniai paprikából készül, és nincs benne kolbász.
A pufi cukkinis lepények fokhagymás-tejfölös mártogatóssal gondoskodnak róla, hogy hús nélkül is jóllakj.
Mennyei húsmentes rakottast készíthetsz tökből hagymával és sűrű besamelmártással.
Készíts lángost egyszerűen, puha kelt tésztából! A tetejét sokféle feltéttel pakolhatod meg.
Mennyei tésztát dobhatsz össze pillanatok alatt padlizsánnal és piros pestóval.
A paprika sütés közben megkaramellizálódik, és sokkal zamatosabb lesz. Nyári levesnek tökéletes alapja lehet.
A zöldséges krémsajttal töltött gombafejek után senki nem marad majd éhes.
Csodás, húsmentes ebéd lehet a rizzsel töltött paradicsom, főleg, ha lédús, napérlelte zöldséget használsz hozzá.
A mikróban készített főtt kukoricánál nem létezik egyszerűbb ebéd. Mutatjuk, hogyan lesz tökéletes.
Úgy lesz az igazi a karfiolos rakott tészta, a zöldséget előzőleg megpirítod a sütőben.
A töltött patisszon húsmentes változatban, fűszeres rizzsel készítve is kalóriaszegény, mennyei fogás.
A sajtos zöldborsófasírt hús nélkül is eltelít, zsenge borsóból pedig különösen finom.
A krumplival rétegzett, selymes rakott cukkini köretként vagy önálló fogásként is megállja a helyét.
Akkor a legfinomabb az olasz tészta, ha a paradicsomszószba lágyan olvad bele a sajt.
A zöldséges, almás lencsetál konzervből készül, így villámgyorsan az asztalon lesz.
Húsmentesen is mennyei lesz a hamburger! Zabpogácsával tálalva olyan finom, mint az eredeti.
Ha szereted a mediterrán konyhát, és hús nélkül készítenél valami egyszerű, finom és laktató ételt, az olaszok rakott padlizsánja épp kapóra jön.
Az intenzív ízű sajtok szerelmeseinek kötelező kipróbálni ezt a krémes, camembert-es rakott krumplit.
A tejszínes rakott gomba hús nélkül is laktató, fenséges egytálétel.