A fehér rizsben vagy a bulgurban van több kalória? 8 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Összesen 649 találat.
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.
Nemcsak finomak, de egészségesebbek is lesznek az ételek ezekkel a fűszerekkel.
A rovarfehérjék tápanyagtartalma rendkívül magas, a hazai lakosság viszont nem szívesen fogyasztana belőle.
Bizonyos ételek és italok gyulladásokat okozhatnak a szervezetben.
Többek között a Maillard-reakcióval magyarázható a pizza népszerűsége.
Elképesztő, hogy milyen ételt fejlesztettek ki a kutatók Dél-Koreában.
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
Most tesztelheted magad!
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
Van, ahol lazac, máshol ismeretlen eredetű leves kerül a gyerekek elé.
Az étkezések után ingadozhat a vérnyomás, pedig ez néhány étrendi "szabály" betartásával megelőzhető lenne.
Hazai trénerek segítenek - tudatosságnövelés, szemléletformálás, valamint új ismeretek megszerzése révén - a füstmentes élet megvalósításában.
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
Megoszlanak a vélemények.
Néhány eredmény nagyon meglepő lehet.
A gyerekek rengeteg időt töltenek az iskolában, és a délután folyamán bizony újra megéheznek. Az uzsonna éppen ezért kiemelt szerepet játszik a nap folyamán az elvesztett energia pótlásában.
A húsfogyasztás csökkentése bizonyítottan egészséges, így sok mindenevő is szívesen használja a húshelyettesítő ételeket a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében.
A vörös levelű saláta könnyen beilleszthető az étrendbe, és rendkívül egészséges is.
Az, hogy mikor, mit és mennyit eszel, nagyban befolyásolja a cukorbetegség kialakulásának esélyét, illetve a meglévő betegség súlyosságát.
Érdekes dolgokra világított rá egy reprezentatív kutatás.
Cukorbetegként nem mindegy, hogy melyik napszakban milyen gyümölcsöket fogyasztasz.
Utánajártunk, mit fogyasztottak az ógörög emberek: nemhiába mondják, hogy a görög ételeken nyugvó mediterrán diéta az egyik legegészségesebb.
Hiába tejtermék, még a joghurt is viszonylag sokáig fogyasztható.
Bizonyos ételekkel és italokkal érdemes óvatosnak lenni.
Ha növelni akarod a fehérje-beviteled, ezekből a harapnivalókból bátran válogathatsz.
Sztereotípiákat semmisít meg a tudomány.
A puffadás egy gyakori probléma, kialakulását bizonyos ételek megakadályozhatják, miközben elősegítik a megfelelő emésztést.
Az önismeret fejlesztése meglepő módon sokat segíthet, hogy a fogyás sikeres, hosszú távú és fenntartható legyen.
Az edzés eredményei látványosabbak és tartósabbak a megfelelő tápanyagok segítségével.