7 szupertáplálék, ami szinte minden tápanyagot tartalmaz
Ezeket fogyaszd minél sűrűbben a jó egészségért!
Összesen 222 találat.
Ezeket fogyaszd minél sűrűbben a jó egészségért!
Az E-vitamin is nélkülözhetetlen a szervezet számára, de természetes úton is pótolhatod.
A rakott krumpli egyszerű egytálétel és a megszokottól eltérő formában is bátran készítheted.
Könnyed vacsorákkal hatékonyan küzdhetsz a kalóriák ellen.
Kevés egészségesebb növény van a spenótnál, ezért érdemes minél gyakrabban készítened.
Nézd meg a top 10-es listát!
A snidling vagy a hónapos retek fogyasztása lúgosítja a testet.
Érdemes a napot ezzel a zöldséggel kezdeni, ha szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól.
A rostban gazdag tavaszi zöldségek újra formába hoznak.
A málna, a retek vagy a spenót fogyasztása segíti a fogyást.
A spenótból vagy a céklából készült turmix segíti az anyagcsere-folyamatokat, illetve fogyaszt.
A spenótos-besameles lasagne mennyei finomság, amivel a borús hétfőt kicsit elfeledheted.
Könnyen összedobhatod, húsmentes és nagyon finom, és a munka nagy részét a sütőd végzi.
Ősszel különösen fontos, hogy odafigyelj a tápanyagbevitelre, kapszulák helyett válaszd a természetest.
A spenót nem csupán ásványi anyagokban gazdag, de a fogyást is segíti.
A gyereknek se kell majd könyörögni, hogy megegye.
Tényleg olyan sok a vas a spenótban? Vagy csak legenda?
Ezeket az ételeket add a kicsinek, ha vérszegény.
A kurkuma, a paradicsom és más táplálék is segít enyhíteni a gyulladásos folyamatokat.
A hónapos retek és a fejes saláta lúgosítják a szervezetet és támogatják a fogyókúrát.
A retek vagy a cékla segít megőrizni karcsúságodat.
Ismerj meg néhány hatékony, egészségvédő élelmiszerpárost.
A meggy, a paradicsom vagy az uborka fogyasztása hatásosan csökkenti a derékbőségedet.
Ismerj meg néhány bizonyítottan hatásos antioxidáns zöldséget, amelynek most van szezonja.
A frittata tulajdonképpen az olaszok rántottája, gyors, finom és egészséges, tehát tökéletes vacsora, de akár reggelire is elkészítheted.
A spenót nem a legkedveltebb zöldség, de ne idegenkedj tőle, így elkészítve biztos ízleni fog.
A fekete áfonya, az ananász vagy a spenót segít, hogy a fogyókúrád valóban sikeres legyen.
Finomak, számtalan módon felhasználhatók, és még a rákmegelőzésben is segítenek.
Olaszországról a borok és a szép tájak mellett a tésztaételek jutnak egyből az ember eszébe, többek közt a mindig nagyon finom lasagne.
Tavaszi zöldségekkel, gyümölcsökkel megelőzheted a betegséget.