3 dolog, hogy ne öregedj egy percet sem az új évben
Fiatalságod megőrzéséhez néha elég csupán egy kis odafigyelés, ami könnyedén beültethető a napi rutinba.
Összesen 519 találat.
Fiatalságod megőrzéséhez néha elég csupán egy kis odafigyelés, ami könnyedén beültethető a napi rutinba.
Akár már napi tíz perc tempós séta is hozzásegít ahhoz, hogy hosszabb életre számíthass.
Ha nem szeretsz sportolni, akkor is van néhány lehetőséged, hogy elégesd a felesleges kalóriákat.
Egy doboz kóla 140 kcal. Milyen sportokkal égetheted el?
Le Cheminant professzor szerint a mozgás csökkentheti az étvágyat.
Michael Thurmond testépítő módszerével akár 11 kiló feleslegtől is megszabadulhatsz.
Talán nem gondolnád, de a futás segít letenni a cigit.
A tehetségnek sok arca van, ám rejtve maradhat. Segítünk, hogy a te gyerekeddel ez ne történjen meg.
Napi pár perces edzés is elegendő ahhoz, hogy leszámolj a hátfájással.
Egy új külföldi tanulmány szerint a fizikai inaktivitás jóval veszélyesebb, mint eddig hitték.
Ha a diétát rendszeres sporttal kombinálod, rövid idő alatt látványos eredményt érhetsz el.
Segítünk választani a most divatos fitnesz-DVD-k közül.
Mozgásszegény életmód, tévéimádat, testképzavar - ezeken kívánnak segíteni az intézkedéssel.
Biztonságos körülmények között olyan mozgásokat végezz, amelyekkel szexinek és vonzónak érezheted magad.
Két hét alatt olyan formás vádlid lehet, amilyenről mindig álmodtál. Próbáld ki a gyakorlatokat!
Az elhízás okozta betegségek drasztikusan megrövidítik a várható élettartamot. Te veszélyben vagy?
A fájdalom megszűnéséhez nyújtó, erősító és kondicionáló gyakorlatokra egyaránt szükséged van.
Már a heti egyszeri kocogásnak is komoly egészségügyi hatása van.
Néhány profi gyakorlatsort ajánlunk figyelmedbe, mellyel gyorsan formába hozhatod a belső comb területét.
Akkor sem kell lemondanod a testmozgásról, ha babát vársz.
A szép dekoltázsért te is tehetsz. Tudd meg, hogyan!
Íme, az idei fitnesztrend-előrejelzés!
A folyadékpótlás és a napfény is segíthet tavaszi fáradtság ellen.
A keresztesvirágzatúak rendszeres fogyasztása vagy a relaxáció segíthet elkerülni a betegséget.
Ne vágj bele a diétába ész nélkül. Légy tisztában az alábbiakkal!
A nagy téli semmittevés után túl hirtelen kezdtél sportolni? Segítünk enyhíteni az izomlázat!
Bemutatunk néhány tipikus kelepcét, amibe szinte minden diétázó beleesik néhányszor.
Egy hónap alatt az alábbi gyakorlatokkal jelentős eredményeket érhetsz el.
Szüntesd meg a gyötrő hátfájást pillanatok alatt, akár még a munkahelyeden is!
Mennyire kezeled jól a feszült helyzeteket? Így veheted könnyebben az akadályokat!