Székrekedés, puffadás és derékfájás ellen: ez a jógapóz segít
Az Apanászana talán az egyik leghatékonyabb segítség emésztési bántalmakra.
Összesen 519 találat.
Az Apanászana talán az egyik leghatékonyabb segítség emésztési bántalmakra.
Nem elég napi fél óra mozgás a kutatók szerint!
Mennyi kalóriát égetsz el fél óra túrázással vagy spinninggel?
Farkas Lehel elmondja, mit kell tenned az izomcsomók ellen.
Hallottál az intervall edzésről? Talán itt az ideje megismerned.
Használd ki a barna zsírszövet sajátosságait és fogyj könnyedén a téli hónapokban!
Csak egy kis tudatosság kell ahhoz, hogy újra beinduljon a fogyás.
Számos betegséget előzhetsz meg vele, de gondolnád, hogy még ennél is többre képes?
Megállapították, mi a leghatásosabb mozgásforma.
Milos Taborsky professzor egy új kutatás eredményeit ismertette.
A fogyáshoz fontos a mozgás, eláruljuk, hogyan válassz sportágat!
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a fogyáshoz szükséges futásadagról.
Mennyi idő után kezdi el a szervezeted égetni a zsírt?
Préselj bele egy kevés plusz mozgást a napodba!
Tudod, melyek a sikeres fogyás alapjai?
Az inaktív életmód nemcsak unalmas, veszélyes is.
Kíváncsi vagy, mennyi az ajánlott testmozgás alsó határa, amivel elkerülhetőek bizonyos problémák?
Egy szelet csokitorta annyit kalóriát tartalmaz, aminek elégetéséhez 50 perc ellipszistréner kellhet.
Aláöltözetet keresel megfizethető áron? Segítünk választani!
A futás hasznos, de nem mindegy, hogyan csinálod.
A feszes bőr nem egy dolgon múlik, 40 évesen hálás leszel majd, ha betartod a következőket.
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
Az irisin nevű hormon a sejtszintű fiatalságért felel. Tudod, hogy emelheted meg a szintjét?
Próbáld ki az intervall edzést, a jógát vagy a szabadban végezhető sportokat, és légy újra karcsú!
Február 4. a rákellenes világnap. Te mit teszel a betegség ellen?
A mozgáshiány és a kevés D-vitamin is plusz kilókhoz vezet.
Hatéves kutatás eredményeit közölték az amerikai tudósok.
Télen is érdemes kimozdulnod. A mérleg majd megmutatja, miért.
Amerikai kutatók a mozgás agyra gyakorolt hatását vizsgálták.