karfiol

• saláták zöldséges ételek
• sajt

Ropogósra sült karfiol parmezános bundában - Olaj nélkül, sütőben

• saláták zöldséges ételek
• sajt

Sajtos-tejfölös bundás karfiol, sütőben sütve - Olyan, mint a rántott, csak nem lesz olajszag

Nem terheli meg sem a gyomrodat, sem a pénztárcádat ez a karfiol.

• sajt
• egytálétel

Duplasajtos nyári rakott karfiol: eddig így még nem készítetted

A vitamindús duplasajtos rakott karfiol laktató, gyors fogás, nem mellesleg nagyon finom.

• húsételek
• rakott

Darált húsos rakott karfiol sok sajttal

A hosszú, fárasztó nap után jól jön a könnyen elkészíthető, ízletes rakott karfiol.

• leves
• karalábé

Méregtelenítő, laktató karalábéleves, ami fél óra alatt elkészül

A vitamindús karalábéból nagyon ízletes levest készíthetsz, ami hidegen és melegen is kiváló.

• tejszín
• leves

Elronthatatlan krémes karfiolleves

A tejszín és a sajt különösen selymessé teszi az ízletes karfiolkrémlevest.

• saláták zöldséges ételek
• rakott

Karcsúsító rakott karfiol, olvasztott sajttal

Ez aztán igazi vitaminbomba! A ropogós rakott karfiol olcsó, egyszerű, gyors, és még finom is.

• mellrák
• női egészség

4 élelmiszer, ami bizonyítottan segít megelőzni a mellrák kialakulását

Te hetente hányszor eszed a következő ételeket?

• saláták zöldséges ételek
• zöldség

Sajtos, ropogós rántott karfiol

Sok volt a hétvégén a húsos étel? Akkor a rántott karfiol biztosan jólesik, főleg felturbósítva.

• tészta
• paradicsom

Gluténmentes pizzarecept

A megfelelő alapanyagokkal finom gluténmentes pizzát készíthetsz.

• tojás
• karfiol

Egyszerű rántott karfiol

A karfiol rózsáinak is jól áll, ha megmártod lisztben, tojásban és zsemlemorzsában őket, majd forró olajba mártva kisütöd.

• paradicsom
• padlizsán

Pontosan 100 kalória van bennük: ekkora adag tartalmazza zöldségből

Mennyi paradicsom, cukkini vagy karfiol tesz ki 100 kalóriát?

• karfiol
• rakott zöldség

A 7 legfinomabb rakott étel nyárra, ami 40 perc alatt elkészül

A különböző rétegekből álló rakott ételeket változatosan készítheted.

• gyümölcs
• csirke

7 zsírgyilkos étel, ami a legjobb barátod lesz a bikiniszezonban

Vannak olyan élelmiszerek, amik finomak, de mégsem hizlalnak. Ezeket edd a bikiniszezonban!

• hagyma
• karfiol

7 könnyen elkészíthető rakottas

Indul a zöldségszezon, sőt, már itt van a nyakunkon, ideje hát, hogy készíts valami rakott finomságot!

• leves
• gyors receptek

Magyaros karfiolleves

Egy forró karfiollevest bármikor összedobhatsz, az íze remek, tele van fontos tápanyagokkal, ennél jobb nem is kell hétfőre!

• karfiol
• brokkoli

Fűszeres húsgolyók brokkolival

A brokkoli tömve van vitaminokkal és a szervezetednek fontos tápanyagokkal, és isteni finom.

• karfiol
• pulyka

7 tepsiben sült kedvenc

A tepsiben sült zamatos fogásoknál egész egyszerűen nincs jobb, csak összedobod, és a munka nagy részét elvégzi a sütő.

• leves
• répa

Tejfölös karfiolleves

Ha van egy szép nagy fej karfiolod otthon, és eleged van a hidegből, készíts egy finom és forró levest, alig több mint fél óra alatt!

• megelőzés
• alvás

Ezért alszol rosszul! 6 hétköznapi táplálék, ami tönkreteszi az éjszakádat

A fűszeres ételek vagy az alkohol álmatlan éjszakákhoz vezethet.

• gomba
• csirke

7 ínycsiklandó recept, amit kétbalkezesek is elkészíthetnek

Ha nem vagy a konyha ördöge, akkor sem kell kétségbeesned, ezeket te is elkészítheted.

• padlizsán
• karfiol

Receptek és képek!

Zöldségből készülnek a legjobb ételek, ezt a tézist nehéz vitatni, legalábbis 14 éves kor felett.

• karfiol
• cukkini

Fűszeres rakott krumpli tejföllel és kolbásszal

A sütőben sült, több rétegből álló egytálételeknek nincs párja, szinte bármilyen zöldséggel készülhetnek.

• leves
• zöldséges

Tavaszi zöldségleves

Az első tavaszi szellőkkel megérkeznek a finom zöldségek is, amik csak arra várnak, hogy egy finom levesben egyesüljenek.

• karfiol
• rakott étel

Rakott karfiol darált hússal és morzsával

A rakott karfiol hálás fogás: nem kell vele sokat pepecselned, laktató és tápláló, és egy idő után úgyis mindenki megszereti.

• karfiol
• rakott

Rakott karfiol tejföllel és prézlivel

A rakott karfiol remek étel, egészséges, finom, laktató, és gyorsan elkészülsz vele.

• karfiol
• egytálétel

Szalonnás rakott karfiol sok sajttal

A rakott karfiollal nem kell sokat pepecselned, és nagyon finom vacsora lehet bármikor.

• tojás
• sajt

Képek! Ezeket edd az egészséges fogakért

A kalcium védi a fogakat, ha nem rajongsz a fogorvosért, akkor fogyaszd ezeket.

• méregtelenítés
• saláta

Képek! A 7 legfinomabb salaktalanító zöldség augusztusban

Fogyassz minél több rostban gazdag salaktalanító zöldséget a formás alak érdekében!

• táplálkozás
• paradicsom

Képeken a 8 legerősebb rákellenes zöldség júliusban

A cékla, a kelkáposzta vagy a paradicsom mind erős antioxidáns csemege.