Mi az a funkcionális edzés, és miért jó csinálni? Az edző válaszol
Nagyon sok edzést hirdetnek funkcionálisként, így nem árt tudni.
Összesen 143 találat.
Nagyon sok edzést hirdetnek funkcionálisként, így nem árt tudni.
Ha a maximumra törekszel, már igen korán elkezdhetsz edzeni.
A legjobb eredmény elérése érdekében ismerned kell saját testalkatodat.
Egyáltalán nem késő elkezdeni a fogyókúrát negyven felett, de másképp kell hozzálátni, mint húszévesen.
A fájdalom nem kimondottan attól jelentkezik, amire a többség gondol.
A probléma több összetevőből áll.
Egyáltalán nem kell olyan sok időt rászánnod, mint gondolnád.
Sorra vesszük, mi a teendő az optimális izomfejlődés érdekében.
Egy életre tönkreteheted egy rossz diétával a testedet, méghozzá egyszerűbben, mint gondolnád.
Számos előnye van a futáshoz képest.
Ha feljebb mész, azzal már csak ártasz.
Próbáltad már a pliometrikus edzést?
Apróságnak tűnik, de látványosan sokat segít a fejlődésben.
Tudományos kutatás mutatott rá.
A nőknél picit lassabb a látványos változás.
Nem elég, ha csak az étrendeden változtatsz. A fitt testhez mozogni is kell.
Leesik az állad, ha meglátod szűk topban és cicanaciban.
Nem kell egészen szó szerint értelmezni.
Óvatosan kell gyakorolni az egyébként jótékony hatású mozgásformát.
Több szempontot figyelembe vettek a döntésben.
Kutatók írták le pontosan, mi történik, ha betartod.
Dolgoztasd meg a hasadat, és sokkal látványosabb lesz a hatás, mint ha csak diétáznál.
Nem a testsúly a lényeg. A fogyás ennél összetettebb.
Látványos lesz a hatása.
Képzeld el, mi lenne, ha mindet meg kellene nevezned latinul!
Képzeld el, mi lenne, ha mindet meg kellene nevezned latinul!
Gyorsan, látványos eredményt érhetsz el otthoni edzéssel.
Ne kövesd el a legnagyobb hibát!
A minőségi fehérjefogyasztás fontos a fogyásnál.