Mennyi futás kell a fogyáshoz? Ennyi a minimálisan ajánlott mennyiség
Hány perc kell a zsírégető folyamatok beindulásához?
Összesen 158 találat.
Hány perc kell a zsírégető folyamatok beindulásához?
Lehet, hogy első ránézésre semmilyen komolyabb tünet nem indokolja a cserét. És mégis!
Egy rosszul megválasztott étel sportolás előtt teljesítmény- és közérzetromboló hatású.
A kor csupán illúzió? Legalábbis nem feltétlenül jelent akadályt!
Visszérbetegség esetén sajnos le kell mondanod néhány hétköznapi tevékenység űzéséről.
Nem nagy ördöngösség megtalálni a helyes légzéstechnikát futás közben. Segítünk!
A futás után máris jobb lesz a hangulatom.
Szakembert kérdeztünk, hogyan eddz hatékonyan a kellő kalóriamennyiség elégetéséhez. (x)
Nem állítjuk, hogy reggelre szupermodell leszel, de érdemes kipróbálni a következő trükköket.
Kropkó Péter 30 éves sportolói múltja segíthet neked is. (x)
Ne mondj le a mozgás öröméről túlsúlyosan se!
Nemcsak a terep számít, hanem a lábboltozatod is, ha futócipőt készülsz vásárolni.
Még a tapasztalt futók is elfeledkeznek ennek nyújtásáról.
Tudd meg, milyen eredményeket ért el a fiatal színész, és milyen kihívásra készül! (x)
Ez az a sport, amire bárki tud időt szakítani.
Mutatunk néhány egyszerű, logikus súlycsökkentő praktikát, ami talán nem jut eszedbe.
Az evés nem segít a szorongás megszüntetésében.
Néhány kiló leadása hiányzik az álomsúlyhoz? Segítünk!
Hatékonyabb és könnyebb lesz az edzés ezzel a kis kiegészítéssel.
Fogyni szeretnél, és hívogat a tavaszi madárcsicsergés? Eláruljuk, milyen sportok közül válogass!
Lépésszámláló, alvásfigyelő, beépített GPS. Mire képesek még ezek a high tech kütyük?
Mennyi kalóriát égetsz el fél óra túrázással vagy spinninggel?
Dr. Oláh Orsolya elmondja, mit kell tudnod a kismedencei szervek és a futás kapcsolatáról.
Farkas Lehel elmondja, mit kell tenned az izomcsomók ellen.
Csökkentsd a vércukorszintet!
Nem kell leszoknod a futásról télen, de választhatsz más sportot is.
Számos betegséget előzhetsz meg vele, de gondolnád, hogy még ennél is többre képes?
Itt a segítség, hogy tényleg rendszeresen fuss. (x)
Te is szívesebben futsz kavicson vagy füvön? Lapozd át térképes fővárosi ajánlatunkat!