8 isteni étel 50 kalória alatt: jóllakásig eheted őket, mégsem fogsz hízni
Olyan alacsony kalóriatartalmú ételeket mutatunk, amelyek remekül beépíthetők a fogyókúrába, és még ízletesek is!
Összesen 1676 találat.
Olyan alacsony kalóriatartalmú ételeket mutatunk, amelyek remekül beépíthetők a fogyókúrába, és még ízletesek is!
Kis híján megvakult a túlsúlytól, ma már táplálkozási tanácsadóként segít másoknak.
A feszes, tónusos alak a saját testsúlyos gyakorlatokkal is elérhető, ilyen például a fekvőtámasz is.
Az édeskömény fűszerként és diétás alapanyagként is megállja a helyét.
Ha kedvet kaptál az edzéshez, és nagy túlsúllyal bírsz, próbáld ki az alábbi izometrikus gyakorlatokat!
A narancsbőrkezeléseket akkor végezheted, amikor időd épp engedi, és nem kell hetekig szépségszalonba szaladgálnod.
Bizonyos alapanyagok kombinálásával még erőteljesebben támogathatod a diétád.
Michelle szülés utáni depresszióval küzdött, és az evésbe menekült.
A diétás ételek között is akadnak olyanok, melyeket gyorsan el lehet készíteni, és alapanyagaik még csak nem is kerülnek sokba.
A legfeszesebb farmernadrág is tökéletesen mutat majd rajtad.
Mértékkel fogyasztva az egyik felgyorsíthatja a fogyást, és javíthatja az étvágykontrollt.
Tápanyagokban gazdag, ízletes, hús nélküli fogásokat mutatunk.
A koreai nők karcsú alakjukat a sok mozgásnak, valamint a tápanyagban gazdag, teljes értékű élelmiszerek fogyasztásának köszönhetik.
Fogyaszt, és az egészséget is rendbe teszi a pegán diéta.
Nem mindegy, milyen típusú szénhidrátot, és mikor fogyaszt az ember.
A fogyókúrás édességek nem feltétlenül íztelenek és szárazak, vannak köztük nagyon finom fajták is.
Amellett, hogy rengeteg vitamint tartalmaz, a súlyvesztéshez is hozzájárul ez a bélbarát ital.
A hormonális zavarok a testsúly alakulása mellett más egyéb egészségügyi problémákat is okozhatnak.
Feszes ciciket varázsol az alábbi gyakorlatsor.
Julie gyermekei miatt döntött úgy, hogy változtat az életén.
Amennyiben gyakran tapasztalsz gyomorégést vagy puffadást, érdemes kipróbálnod az alábbi teák valamelyikét.
A futás népszerű az edzések kardiorészeként is, hiszen segít a pluszkilók leadásában is.
Vacsoraidőben sem kell lemondani a finom falatokról, ráadásul ezek az ételek még a diétába is jól beilleszthetők.
Heti fél, egy kiló fogyáshoz ez a legideálisabb étrend.
A kevés vagy rendszertelen étkezés éppoly káros, mintha sokat ennél.
Ha nem szívesen mennél konditerembe, otthon, a négy fal között is kipróbálhatod az alábbi hatásos gyakorlatsort.
Ennyi szénhidrátra van szüksége a szervezetednek.
Zsírégető hatású fűszerek, amelyek ott lapulnak a konyhaszekrényedben.
A változatos, jól összeállított diétában a magas kalóriatartalmú, egészséges ételek is fontos szerephez jutnak.
A tajvani testvérek egészen elképesztő formában vannak, legalább húsz évet letagadhatnak valódi korukból.