7 egyszerű stratégia, ami csökkenti a cukor utáni sóvárgást: ezeket tanácsolják a szakértők
A cukor iránti vágyat is lehet csökkenteni néhány egyszerű stratégiával.
Összesen 1672 találat.
A cukor iránti vágyat is lehet csökkenteni néhány egyszerű stratégiával.
A valódi női testet mutatta meg fotóin a fitneszblogger úgy, hogy néhány perc elteltével fényképet készített a saját hasáról.
Olyan karcsúsító turmixokat gyűjtöttünk össze, amik nemcsak a fogyást indítják be, hanem még a méregtelenítő szerveket is védik.
Bizonyos szénhidrátok anyagcsere-serkentő hatással bírnak, elfogyasztásuk után hosszan tartó teltségérzetet is okoznak.
Az otthon is elvégezhető edzéssel néhány hét alatt laposabb lehet bárkinek a hasa, nagyon hatékonyak ezek a gyakorlatok.
Radics Gigi friss fotóján vékony, mint a nádszál. A rövid topban jól látszik, milyen lapos a hasa.
Az anyagcserét és a hasi zsírégetést is fel lehet gyorsítani ötvenéves kor felett a megfelelő ivási szokásokkal is.
Bizonyos ételek segíthetnek felpörgetni a lassú anyagcserét, fogyasztásukkal az emésztés javítható.
Anyagcsere-gyorsító ételek fogyasztásával nemcsak fogyhatsz, de immunrendszered is erősítheted.
Percekre lebontott edzéstervet mutatunk hasra, és még egy videó is a segítségedre lesz.
Villámkvízünkből most kiderül, mennyire vagy járatos a kalóriák világában: tudod, melyik ételben van több?
A hal számos jótékony hatása már jól ismert, változatosan elkészítve pedig a mindennapi táplálkozásba is könnyen beépíthető.
Az edzés során helytelenül végrehajtott gyakorlatok többet ártanak, mint használnak.
A terepfutás óriási élmény, de ahhoz, hogy jó emlék is legyen, érdemes odafigyelni néhány szempontra.
Janza Kata 12 kilót adott le. Látványos átalakulását előtte-utána fotón mutatta meg a címlapon.
A cink a szervezet egyik legfontosabb ásványi anyaga, mely jótékonyan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.
A rostokban gazdag brokkolikenyér remek helyettesítője a hagyományos kenyérnek, és elkészíteni sem nehéz.
Tóth Vera számára 50 kilós fogyása után nem volt jó érzés, ahogy a férfiak végigmérték.
A teák között akadnak nagyon hatékony vízhajtók is, amik az érrendszernek és a veséknek is jót tesznek.
Lesley Maxwell 64 évesen is megmutatja magát bikiniben, hiszen a fitnesznagyi nagyon büszke szálkás, izmos alakjára.
Bizonyos gyakorlatokkal kifejezetten a combokat és a farizmokat lehet megdolgoztatni, amiktől pár hét alatt látványosan kerekebbé válik a popsi.
A pitypangot áldásos hatásai miatt érdemes gyakran fogyasztani, ráadásul minden része felhasználható.
Nagyon finom diétás ételek készíthetők brokkoliból is, amik annyira laktatnak, hogy vacsoráig nem éhezel meg utánuk.
A francia nők diétája nem alapszik a kalóriaszámoláson, csak megválogatják, hogy miket esznek.
A hormonok felborulása is okozhat elhízást, némelyek nagyon erősen befolyásolják a testsúlyt.
Öt ruhaméretet tudott fogyni a 36 éves Nicci Sanders, látványos változáson ment keresztül a teste.
Radics Gigi már gyerekként, a Megasztár előtt is sokat tett azért, hogy beinduljon énekesnői karrierje, így rövid idő alatt sokat fogyott.
Ezek a diétás desszertek a 100 kalóriát sem érik el, mégis isteni finomak, és fogyókúra alatt is lehet belőlük enni.
Csak egy székre van szükséged ezekhez a gyakorlatokhoz, amik beválnak az integetőháj ellen.
Polgár Tünde megosztott egy fotót magáról, ami a kilencvenes években készült róla.