Összesen 1672 találat.
A fitlabdával még hatékonyabbá lehet tenni az egyébként is izzasztó, kemény gyakorlatokat, segítségével a mélyebb izmokat is át lehet mozgatni.
Ahogy csökken a napfényes órák száma, úgy növelendő a D-vitamin pótlása, hiszen számos fontos anyagcsere-folyamatban vesz részt az értékes tápanyag.
A sörélesztőpehely fogyasztása egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ami nem csoda, hisz számos jótékony hatással bír a szervezetre nézve.
Aida Azizi 26 évesen elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját, és sikerült 56 kilót fogynia egy év alatt.
Az ösztöndiéta, vagy "éndiéta" tartós fogyást ígér, nevéhez híven étrendje a intuíciók befolyásolásán alapszik.
A probiotikumok hatékonyan támogatják a fogyást étvágycsökkentő és zsírraktározást gátló hatásaik miatt.
Szerencsére az egészséges, diétás ételek között is akadnak olyanok, amik könnyen beszerezhetőek, és vásárláskor még csak nem is kell mélyen a zsebbe nyúlni.
A 400 kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok.
A répa nagyon változatosan beilleszthető a diétába, érdemes is gyakran fogyasztani áldásos tulajdonságai miatt.
A mesterséges édesítőszerek különös hatását vették észre a kutatók, és a felfedezés szerint nem mindig segítik elő a fogyást.
Bizonyos ételek lelassíthatják az anyagcserét, érdemes a fogyasztásukat minimálisra csökkenteni.
Az 1600 kalóriás étrend betartásával éhezés nélkül és tartósan szabadulhat meg az ember a pluszkilóktól.
Zámbó Adrián megmutatta, milyen látványos mostanra a fogyása.
A felsőtest edzésére is érdemes odafigyelni, némely gyakorlatok nemcsak megemelik a mellet, hanem lötyögő felkar ellen is beválnak.
Jelentős különbség van az oldható és az oldhatatlan rostok között, és bizony mindkét fajtára szüksége van a szervezetnek.
A fiatal nő előtte-utána képeken mutatta meg, mennyit változott az alakja több mint 60 kilós fogyása során.
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
A zellertea elkészítése nagyon egyszerű, a tápláló zöldségből készült főzet hatékonyan segíthet beindítani a fogyási folyamatokat.
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.
Otthon is hatékonyan formálhatod a feneked a következő gyakorlatok végzésével.
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
3 hónap alatt le lehet adni 10 kilót megfelelő étrend és rendszeres mozgás segítségével.
A kardioedzésekkel nagyon hatékonyan lehet égetni a zsírt, de az erősítő edzések is látványosan formálják az alakot.
Némely gyógyteák elősegítik a méregtelenítési folyamatokat, és májvédő hatással is bírnak.
Az arc már néhány kiló fogyás után is megváltozik, ha az embernek sikerül több tíz kilótól megszabadulnia, akkor égbekiáltó a különbség az előtte-utána képeken.
A körtéből isteni finom smoothie készíthető, ami hosszan tartó teltségérzetet okoz, és még a fogyást is támogatja.
Egyes szabadtéri sportok nagyon hatékonyan égetik a zsírt, ezekkel az edzésekkel szórakozás közben lehet fogyni.
A paleo étrendbe is beilleszthető ízletes rágcsáktól garantáltan mind a tíz ujjadat megnyalod!
A kínai kel az egyik legegészségesebb élelmiszer, amit nagyon sokoldalúan fel lehet használni.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a vízivás segíthet a fogyásban.
