3 centi mínusz popsiról és combról! Képeken a 4 legjobb gyakorlat a személyi edzőtől
Nézd meg Kremer Kaposi Péter gyakorlatait!
Összesen 540 találat.
Nézd meg Kremer Kaposi Péter gyakorlatait!
Az evés nem segít a szorongás megszüntetésében.
Ne csak álmodj arról, hogy megszabadulsz a hátfájástól!
A Harry Potter gyerekszínésze nagyon megváltozott.
Ilyenkor különösen fontos, hogy pótold az elveszített vizet.
Már nem kihívás számodra a szimpla konditermi edzés? Ismerd meg most a tabatát!
Gyöngyösi Szilvia elmondja, mire kell figyelni az edzést követő táplálkozás során.
A rendszeres mozgás nem csak a zsírt égeti le a testedről.
Csordás Ákos sokat változott. Nézd meg az átalakulását!
Gyöngyösi Szilvia elmondja, hogyan végezd jól a súlyzós edzést.
Ahhoz, hogy hatékony és jóleső legyen az edzés, fontos, hogy jól válaszd meg a reggelit.
Nem kell leszoknod a futásról télen, de választhatsz más sportot is.
Épphogy felkelsz az ágyból, és már a futópályán vagy, éhgyomorra? Biztos, hogy jól teszed?
Megállapították, mi a leghatásosabb mozgásforma.
Jennifer Lawrence-et nem zavarja, ha smink nélkül látják.
Hallottál már a Bokwa-fitneszről? Ha szereted a mozgalmasságot, és fogyni szeretnél, ideje kipróbálnod!
Itt a segítség, hogy tényleg rendszeresen fuss. (x)
Barbee rendszeresen sportol, aminek meg is van az eredménye. Nézd meg képeken!
Kremer Kaposi Pétert kérdeztük a túlértékelt gyakorlatokról.
Vogel Zoltán példát mutat, hasznos tanácsokat ad a fogyni vágyóknak.
Kíváncsi vagy, mennyi az ajánlott testmozgás alsó határa, amivel elkerülhetőek bizonyos problémák?
Egy szelet csokitorta annyit kalóriát tartalmaz, aminek elégetéséhez 50 perc ellipszistréner kellhet.
Kremer Kaposi Péter elmondja, miért kevés, ha csak sportolsz, és az étrendre nem ügyelsz.
Teli gyomorral nem jó edzeni, de korgó gyomorral sem az igazi.
Mi is tulajdonképpen a szálkásítás, és hogy csináld jól?
Vastag Tamáson és Vastag Csabán meglátszik az edzés. Íme, egy fotó a konditeremből!
Vajon a pasiknak is tetszik a kockahas a lányokon?
Hatéves kutatás eredményeit közölték az amerikai tudósok.
Tudd meg, mennyit kell edzeni, hogy formában tartsd magad.
Czanik Balázs személyi edző néhány hasznos tippet ad a kardió edzés fel és levezetéséhez.