Olcsó, tele van rostokkal és fehérjékkel: így fogyaszd a lencsét, hogy ne legyen unalmas
A lencse tele van rostokkal, értékes fehérjékkel látja el a szervezetet, és változatos diétás ételek készíthetők belőle.
Összesen 479 találat.
A lencse tele van rostokkal, értékes fehérjékkel látja el a szervezetet, és változatos diétás ételek készíthetők belőle.
A túlzott cukorfogyasztás komoly egészségkárosító tényező, ezek a tippek segíthetnek a visszaszorításában.
Magas fehérjetartalma mellett értékes tápanyagai miatt is érdemes gyakran fogyasztani tojást.
Egyes fogyókúrás tévhitek makacsul tartják magukat, pedig többet ártanak, mint használnak.
Az étrend a gyulladás csökkentését és a túlsúly leadását célozza, ehhez három fő alapelvet fogalmaz meg.
Most letesztelheted, mennyire mozogsz otthonosan a kalóriák világában.
A Clean Eating diéta nem csak egy fogyókúra, hanem életmód is lehet.
A diétákról szóló szövegekben időnként fel-felbukkannak rövidítések, amiknek hasznos tudni tényleges jelentését.
Inzulinrezisztencia alatt nehezen indul be a fogyás, de nem lehetetlen küldetés, ebben nyújtott segítséget az obezitológus szakorvos.
A kölesből olyan finom ételeket lehet készíteni, amik sokáig laktatnak, és fehérjével látják el a szervezetet.
Claire Harris teljesen megváltoztatta életmódját, aminek hála sikerült 53 kilót lefogynia.
A 18. századi francia nők az életükkel fizettek a fogyás oltárán, hasznos tanulságot hagytak hátra az utókornak.
Az idei év legkedveltebb diétái között olyanok szerepelnek, melyek nemcsak a fogyást, hanem az egészségmegőrzést is támogatják.
Vicky 90, vőlegénye 45 kilótól szabadult meg.
Rebel Wilson látványos fogyására sokan felkapták a fejüket, a szupersztár árulta, hogyan tudott megszabadulni a pluszkilóktól.
A testalkattól is függ, hogy milyen fogyókúrás módszerek válhatnak be.
Az élelmiszerek csomagolásán nem könnyű kiigazodni.
A zsírmáj kialakulását helyes étrenddel meg lehet előzni, de az egészséges életmód a kezelésében is kulcsfontosságú szereppel bír.
Olyan alacsony kalóriatartalmú ételeket mutatunk, amelyek remekül beépíthetők a fogyókúrába, és még ízletesek is!
Az édeskömény fűszerként és diétás alapanyagként is megállja a helyét.
Bizonyos alapanyagok kombinálásával még erőteljesebben támogathatod a diétád.
Mértékkel fogyasztva az egyik felgyorsíthatja a fogyást, és javíthatja az étvágykontrollt.
A koreai nők karcsú alakjukat a sok mozgásnak, valamint a tápanyagban gazdag, teljes értékű élelmiszerek fogyasztásának köszönhetik.
Fogyaszt, és az egészséget is rendbe teszi a pegán diéta.
Julie gyermekei miatt döntött úgy, hogy változtat az életén.
Vacsoraidőben sem kell lemondani a finom falatokról, ráadásul ezek az ételek még a diétába is jól beilleszthetők.
Ennyi szénhidrátra van szüksége a szervezetednek.
A változatos, jól összeállított diétában a magas kalóriatartalmú, egészséges ételek is fontos szerephez jutnak.
A kuszkusz teljes kiőrlésű rostforrás, amit nemcsak az egészséges életmódba, de a diétába is érdemes beépíteni.
A rezisztens keményítők rendbe teszik a bélflórát, és segítenek a testsúlyszabályozásban is.