2023. május 16., 07:46
Az egészséges életmódra törekvők gyakran nyúlnak elsőnek zsírszegény étrendhez. Hiába, ugyanis a szervezet zsírtól való megvonása inkább negatív hatással van az egészségre.
2023. május 13., 12:06
Az Amerikai Szív Szövetség a szív szempontjából legrosszabb és legjobb diétákat is megnevezte.
2023. május 4., 06:06
Számtalan olyan nassolnivaló létezik, amik finomak, táplálóak és egészségesek is egyben.
2023. május 1., 07:10
Ha növelni akarod a fehérje-beviteled, ezekből a harapnivalókból bátran válogathatsz.
2023. április 19., 08:16
Hatvan napig nem fogyasztott cukrot, tejterméket és glutént sem: videón mutatta meg, hogyan változott meg problémás bőre a diétától.
2023. április 14., 06:56
Sztereotípiákat semmisít meg a tudomány.
2023. április 13., 09:06
Meg tudod tippelni, hány kalória van ezekben az ételekben? A válasz sokszor igen meglepő.
2023. április 12., 06:36
A fehérje segít az éhség csökkentésében és a leadott kilók visszaszedésének elkerülésében is.
2023. április 4., 07:36
Az izlandi nők karcsú alakjának és hosszú életének titka az életmódjukban és az étrendjükben rejlik.
2023. április 3., 12:36
Meghökkentő diétát követ a harmincéves angliai férfi.
2023. március 20., 06:06
Ezek az italok ízletesek és nagyon egészségesek. Az édesség iránti sóvárgásodat is csillapíthatják a diéta alatt.
2023. március 19., 10:26
Itt az ideje elfelejteni a mentális és fizikai egészségre egyaránt káros fogyókúrákat!
2023. február 5., 10:26
Az ázsiai diéta nagyon egészséges, segíti a fogyást, és támogatja az emésztést is.
2023. január 27., 09:50
A koreai tojástekercs tele van fehérjével és rostokkal, kiváló választás reggeli gyanánt.
2023. január 3., 10:15
Az ünnepek után az emésztőrendszernek nagy szüksége van a pihenésre.
2022. december 29., 07:06
2022 nagy fogyástörténetei inspirálóan hathatnak, az elbeszélések szereplői pedig nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is váltak.
2022. december 23., 09:45
Szakértők véleménye alapján összegyűjtöttük, mi a három legjobb, legegészségesebb diéta, ami tartós fogyást hoz.
2022. december 7., 11:35
A templomos lovagok hosszú életének és erejének titka a diétájukban rejlett.
2022. december 3., 05:50
Ezekkel az italokkal jobb vigyázni, ha testsúlycsökkentés a cél.
2022. november 28., 11:36
A 44 éves nőnek sikerült közel 20 kilót lefogynia, ám egyáltalán nem volt könnyű elérnie az álomsúlyát.
2022. november 22., 09:16
A tenyered elég ahhoz, hogy követni tudd ezt a fogyókúrát - a cikkből kiderül, hogy működik a porciókontroll-diéta!
2022. október 27., 06:05
Egészen elképesztő és veszélyes dolgokat várnak el a modellektől a szakmában. Sokan nem is sejtik, miket kell megtenniük a karrierjük érdekében.
2022. október 20., 07:06
A dietetikusok szerint a hús főétel mellé a zöldség a legjobb párosítás, ugyanis így nem terheli meg a gyomrot, és könnyen emészthető.
2022. október 19., 08:06
A zöld tea minden bizonnyal az egyik legegészségesebb ital, amit fogyaszthat az ember.
2022. október 10., 10:36
Gyorsan elvégezhető, szuperhatásos gyakorlatsorokat mutatunk.
2022. szeptember 29., 17:06
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
2022. szeptember 25., 06:06
Négy gyakran használt cukorpótlót vizsgáltak a mérföldkőnek számító kutatásban.
2022. szeptember 8., 08:06
A fiatal nő előtte-utána képeken mutatta meg, mennyit változott az alakja több mint 60 kilós fogyása során.
2022. szeptember 7., 07:06
Tanulmányok mutatták ki, hogy az alma elősegítheti a fogyást.
2022. szeptember 5., 19:06
Mindenkivel előfordul, hogy éjszaka éhezik meg, ilyenkor érdemes egészséges és könnyen emészthető táplálékhoz nyúlni.