Nyugtalanul alszik a gyerek? Ezekkel a módszerekkel segíthetsz neki az éjszakai pihenésben
Egyes gyerekek nehezen tudnak elaludni. Olyan módszereket mutatunk, amik beválhatnak nyugtalan alvás esetén.
Összesen 275 találat.
Egyes gyerekek nehezen tudnak elaludni. Olyan módszereket mutatunk, amik beválhatnak nyugtalan alvás esetén.
Az alvászavarok okai esetenként a felírt gyógyszerek is lehetnek.
A hormonális változások hatására fokozódhat a verejtékezés, megzavarva az alvást is.
Változókorban számos változáson megy át a női test, ami az alvás minőségére is kihatással van.
A hisztaminintolerancia szigorú diétát igényel a szerteágazó tünetek elmulasztására.
A kánikula nagy hatással lehet a mindennapokra, de sajnos éjszaka is okozhat kellemetlenségeket.
Milyen hőmérsékletben érdemes aludni? A szervezetnek létfontosságú a minőségi alvás.
A nyugtalan alvók bevett szokása füldugóval átaludni az éjszakákat, ám pár dologra nem árt odafigyelni a használata közben.
Nincs nagy különbség abban, ha valaki álmosan vagy részegen vezet, mégis sokat számít az a kis eltérés is.
Az éjszakázás tényleg befolyásolja az egészségi állapotot, akár cukorbetegség kialakulásához is vezethet.
A nyugtalan láb szindrómához gyakran kapcsolódik az éjjeli lábrángás vagy akaratlan rugdosás is.
Ezek mind hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.
A negatív empátia, azaz a túlzott beleérző képesség létező probléma, amit nem szabad félvállról venni - súlyos következményei lehetnek.
A járványhelyzet még azoknak is nehézséget okoz, akik korábban jól aludtak. Most szakember segít, hogy pihentetőek legyenek az éjszakák.
Míg 10-20 évvel ezelőtt legalább egy hetet kellett várni az aktuális sorozatok epizódjaira, mára teljesen megváltoztak a sorozatnézési szokásaink.
Kalapáló szív, kapkodó légzés, mellkasi szorítás - a pánikroham tüneteit sokan összetévesztik a szívrohaméval.
Az éjszaka folyamán kialakuló orrdugulásnak több oka is lehet, aminek felderítése megszüntetheti a kellemetlen problémát.
Az alvási apnoe és más alvászavarok súlyos egészségügyi kockázatot jelentenek.
Pár perc alatti elalvást ígér a speciális izomrelaxációs technika.
Mi a helyzet akkor, ha egy olyan személy nem tud elaludni, akinek a hatékony alvás a szakterülete?
A narancssárgás, rózsaszínes himalájai sólámpa csodás egészségvédő hatással is bír.
Van, aki csak zokniban tud aludni, mások kizárólag mezítláb. A szakértők kiderítették, melyik az egészségesebb.
A korai sötétedés miatt sokan depressziósnak érezhetik magukat, pedig nem minden esetben kell aggódni. Szakorvos beszél a depresszió igazi tüneteiről.
A magnézium pótlása az elalvásban is segít.
A bipoláris zavar tüneteiről sokszor a betegek nem tudnak beszélni, éppen ezért valamilyen más kifejezőeszközt kell találni érzelmeik megmutatására.
Az óraátállítás eltörlését nemzetközileg már elrendelték ugyan, de még pár évig mindenkinek át kell állítani az óráit.
Az esti kávé helyett más okozhatja az alvászavart.
Rengeteg feleség és nem kevés férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása.
Mi köze van a kornak a horkoláshoz? A korral nemcsak a hormonháztartás változik meg, de más, szinte észrevehetetlen változások is lezajlódnak.
A lélek sebei láthatatlanok ugyan, de a depressziónak vannak tünetei, amiket akár a közeli hozzátartozók, családtagok is időben észre tudnak venni.