tegnap, 18:20
40 felett mobilizálják a kötött csípőt: ezek a tornagyakorlatok szabadabbá teszik a mozgást
40 év felett minden nőnek kötelezővé kellene tenni a csípőmobilizáló tornagyakorlatokat, több oka is van, hogy miért.
4 találat
2025. március 18., 07:00
Zsírégető és fitten tartó edzés 40 felett: az edzőnő gyakorlatai mesésen formálják az alakot
Zsírégető, fitten tartó és alakformáló edzés negyven felett, ami tényleg hatásos. A profi szakember által bemutatott gyakorlatokkal érdemes kiegészíteni a testedzést, ha a sportos, formás sziluett elérése vagy megőrzése a cél.
2024. december 21., 07:30
40 felett érte el élete legjobb formáját: ez a titka, hogy ilyen jól bírja a kemény edzéseket
A blogger úgy érzi, hogy élete legjobb formájában van, amit a tudatos életmódváltásnak köszönhet. Felhívja a figyelmet arra, hogy a hormonok jelentős hatást gyakorolnak az edzés hatásosságára.
2024. április 18., 07:00
A 49 éves edzőnő szerint a sport mindent megváltoztat: testileg-lelkileg fiatalító hatással bír
A 49 éves edzőnő motiváló posztokkal hívja fel a figyelmet a testmozgás fontosságára. A rendszeres edzés minden életszakaszban hozzájárul az egészséges életmód fenntartásához, de különösen fontos negyven év felett, és nem csak a tónusos alak megőrzése és a feszesítés a cél.
