Egy édesség, amit a diéta alatt is ehetsz, ráadásul nagyon jól néz ki!

Ha szereted a jégkrémet, a cukrozott és mesterséges anyagokkal teli bolti változat helyett készíts otthon pálcás finomságot, amit ráadásul a diéta alatt is ehetsz! A következő édességtípus angol neve popsicle - magyarul leginkább a jégnyalóka szó illik rá -, amelynek csak jó tulajdonságai vannak: remekül néz ki, finom, egészséges, és könnyű előállítani.

Különböző ízű masszákat készíthetsz, amelyeket le kell fagyasztani. Ehhez érdemes beszerezni egy szilikonos jégkrémformát, de egy egyszerű műanyag pohár vagy tiszta joghurtos doboz is megteszi, pálcikának pedig használhatsz hurkapálcát vagy kanalat is. Ha teljesen kalóriaszegény jégkrémet akarsz, édesítésre használj cukorhelyettesítőt!

6 étel, amiről nem tudtad, hogy hizlal

Nagyot hibázol, ha diétázol, de az alábbi ételeket nem iktatod ki, mert úgy gondolod, nem hizlalnak. Ez tévedés, a következő élelmiszerek hátráltatják a fogyást!

• test és lélek
• beauty
• alakformálás
• édességek
• házi
• popsicle
• jégkrém
• Terasz