Emlékszel az X-Faktor vékonyka énekesnőjére? Most komoly súlyproblémája van

A személyi edző szerint nem lesz könnyű a változás.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a Skanzenbe: 3 darabot sorsolunk ki!

Nyerj képes enciklopédiát, és ismerjétek meg együtt a világ titkait!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Nem kell többé macerázni a gluténmentes étrenddel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

Újabb előrelépés a rákgyógyításban – Még inkább személyre szabott lehet a kezelés (x)

Alföldi Róbert gondolatai a vágyról - Ő sem mindig tudja, mit higgyen szerelemről (x)

A legyegyszerűbb frizurák, ha nyári esküvőre vagy hivatalos - Ékszerekkel mutatjuk

beauty and style

Házi sminkfixáló spray csupán 3 összetevőből - Nem szárítja ki a bőröd »

Igen, valaki ráfestette a körmére: eddig sem értettük a kaki emojit »

Zsinórt kötött a hajába: elképesztően jó frizura lett belőle »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nehéz elképzelni, de Kováts Verának hízni ugyanolyan nehéz, mint másoknak lefogyni. Az énekesnő profi edző segítségét kérte tömegének növeléséhez.

Kováts Vera
Rénes Szilvia, személyi edző

Míg a legtöbbet fogyókúrázó hírességekről hallani, előfordul, hogy valaki éppen hízókúrázni szeretne. Kováts Vera évek óta küzd súlyproblémákkal, ám bármit tett, eddig nem sikerült növelnie a tömegét.

Nem adhat vért

- Csak akkor tudok teljes mértékben a céljaimra összpontosítani, ha egészséges vagyok, van energiám a munkára, a tanulásra és a szórakozásra is - árulta el Kováts Vera. - Sajnos a szakmám miatt a rendszerességet belevinni az életembe elég nehéz. Emellett nagyon figyelek, hogy apró dolgoknál például legyen egy kis ritmus a napjaimban.

Az első és legfontosabb, amit tenni szeretnék még a saját egészségemért, az az, hogy felszedek pár kilót. Többször küldtek már el véradásról is, hogy 50 kilogramm alatt sajnos nem tudják levenni a véremet. Legalább annyira szeretnék meghízni, hogy vért adhassak. Plusz három kiló sem zavarna! Sokan bolondnak hisznek emiatt, nehéz elképzelni, de meghízni ugyan olyan nehéz, mint egyeseknek lefogyni - mondta Vera, akinek áprilisban jelenik meg új videoklipje.

Az énekesnő elhatározta: komoly, szakmailag ellenőrzött hízókúrába fog. Ebben Rénes Szilvia személyi edző segíti, akivel hetente többször edzéssel és táplálkozási tanácsadással dolgoznak a súlygyarapodáson.

Hízni nehezebb, mint fogyni

- Nagyon nehéz azoknak, akik nem tudnak hízni, talán rosszabb, mint a fogyókúra - mondta Rénes Szilvia. - A hízás egy módon lehetséges, izomtömeg-növeléssel. Nagy súlyokkal kell dolgozni, kisebb ismétlésekkel. A nagy súly relatív, ettől általában mindenki megijed. Magához és edzettségi állapotához képest nagy súllyal. Nem súlyemelőnek készülünk.

Nagyon könnyű dolgom van Verával, mert gyorsan fejlődik. Ameddig másnál folyamatosan dolgozni kell az egyensúlyérzéken, addig Verának nagyon jó a koordinációja, ezért már első alkalommal adhattam neki bonyolultabb gyakorlatokat. Megbízható és pontos. Nem mondja le az edzéseket, látszik az akaratereje, biztosan nagyon gyorsan fog fejlődni - árulta el a Royal Shape vezetője. A szakember hozzátette: Kováts Vera nincs egyedül a problémájával, legalább annyian szeretnének hízni, mint fogyni.

Blog.hu ajánló