7 tevékenység, amivel észrevétlenül égeted el a kalóriákat
Ha nem szeretsz sportolni, akkor is van néhány lehetőséged, hogy elégesd a felesleges kalóriákat.

Dia

	Nevess sokat! Bár vannak olyan elméletek, melyek szerint a nevetés hizlal, biztosabb az a feltevés, hogy negyed óra nevetéssel 50 kalóriát elégethetsz.

Nevess sokat! Bár vannak olyan elméletek, melyek szerint a nevetés hizlal, biztosabb az a feltevés, hogy negyed óra nevetéssel 50 kalóriát elégethetsz.

Dia

	Bár a rágózás nem számít túl aktív testmozgásnak, a nassolást pótolhatja a cukormentes rágógumi, és azt mindenképpen megakadályozza, hogy feleslegesen csipegess.

Bár a rágózás nem számít túl aktív testmozgásnak, a nassolást pótolhatja a cukormentes rágógumi, és azt mindenképpen megakadályozza, hogy feleslegesen csipegess.

Dia

	Tömegközlekedés helyett járj inkább gyalog vagy biciklivel az iskolába. Ez napi két séta, ami igazán egészséges, és kis jóindulattal még testmozgásnak is elmegy.

Tömegközlekedés helyett járj inkább gyalog vagy biciklivel az iskolába. Ez napi két séta, ami igazán egészséges, és kis jóindulattal még testmozgásnak is elmegy.

Dia

	Ha vásárolni mész, akkor is hagyatkozz a lábaidra, és amit megveszel, az pluszsúly, tehát pluszkalóriákat égetsz majd. Minden épületben lépcsőzz a lift vagy a mozgólépcső helyett!

Ha vásárolni mész, akkor is hagyatkozz a lábaidra, és amit megveszel, az pluszsúly, tehát pluszkalóriákat égetsz majd. Minden épületben lépcsőzz a lift vagy a mozgólépcső helyett!

Dia

	Mosd le a kocsit! Ez az egyik legszórakoztatóbb alternatív edzésforma, és a szüleid is biztosan örülni fognak neki.

Mosd le a kocsit! Ez az egyik legszórakoztatóbb alternatív edzésforma, és a szüleid is biztosan örülni fognak neki.

Dia

	Takarítsd ki a szobád! Hajsd össze a ruháid, porszívózz, pakolj, törölgess! Egyébként is az a legjobb, ha ezt a munkát te végzed, de még kalóriákat is égetsz vele.

Takarítsd ki a szobád! Hajsd össze a ruháid, porszívózz, pakolj, törölgess! Egyébként is az a legjobb, ha ezt a munkát te végzed, de még kalóriákat is égetsz vele.

Dia

	Ha saját magadnak, vagy akár a családnak is főzöl, nem csak arra tudsz figyelni, hogy egészséges legyen az ételed, hanem a folyamat során talpon vagy, és mozogsz is.

Ha saját magadnak, vagy akár a családnak is főzöl, nem csak arra tudsz figyelni, hogy egészséges legyen az ételed, hanem a folyamat során talpon vagy, és mozogsz is.

Blog.hu ajánló
Fotó: