3 kilót hízhatsz egy éjszaka alatt, ha ezt csinálod!

Szokj le róla!

A huszonévesekre a legjellemzőbb ez a káros szokás, ami nemcsak hizlal, de egészségtelen is.

face

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a Skanzenbe: 3 darabot sorsolunk ki!

Nyerj képes enciklopédiát, és ismerjétek meg együtt a világ titkait!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Alföldi Róbert a komédiában is a bánatot látja - Zseniális gárdával játszik a Vízkeresztben (x)

Ingyenes lesz a Velencei-tó fesztiválja! Ekkor érdemes a strandra menni (x)

Nagy név érkezik Budapestre: a szeptemberi Balkán Partyra már most fogynak a jegyek! (x)

Az ország legjobb luxushotelje a Mátrában - High-tech eszközök, lebilincselően tiszta levegő (x)

Az avokádós smoothie segíti a gondolkodást és a döntéshozatal folyamatait - Ezért idd őket nyáron! (x)

beauty and style

A nyár legszebb körömmatricái: most az etno minta a divat »

Levendula az esküvőn: illatos, romantikus és csodaszép »

Kiugró arccsont sminkkel: vékonyabbnak mutatja az arcot »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A 24 órán át nyitva tartó gyorséttermekben péntek és szombat éjjel kígyózó sorokkal találkozhatsz, mert bulizás után mindenki megéhezik.

Egy új tanulmányból kiderült, mi a jelenség oka, és a tudósok arra is rávilágítottak, mennyire egészségtelen lehet ez a szokás.

Az alkohol és a zsíros ételek

A Liverpooli Egyetem kutatóinak legújabb kísérletéből kiderült, miért vágyik a szervezet zsíros ételekre az alkoholfogyasztást követően. A teszt során különféle fogásokat kóstoltattak az önkéntesekkel, akiket három csoportra osztottak: az alanyok harmada alkoholos koktélt ivott a kóstoló előtt, egy másik csapatnak cukormentes limonádét szolgáltak fel, a többiekkel pedig elhitették, hogy a poharukban alkohol is van, de valójában ők is sima limonádét ittak.

Azok, akik alkoholt kaptak, és tudtak is róla, sokkal többet ettek, mint a másik két csoport, vagyis az sem fogyasztott többet a limonádésoknál, aki abban a hitben volt, hogy az ő koktélja is alkoholos. Ebből a kutatók egyértelmű igazolást nyertek a feltevésre, hogy az alkohol serkenti az étvágyat, azonban meggátolja a kontrollt, ami a sóvárgásnak való ellenállást hivatott szabályozni.

Az ittas alanyok a legtöbb esetben a pizza, a sült krumpli és a hamburger, tehát a zsíros és rengeteg energiát tartalmazó ételek mellett döntöttek, míg a többi önkéntes nagyjából egyformán csipegetett minden kóstolható fogásból.

Ezért veszélyes

Figyelmeztetnek a kutatók, hogy a buli utáni gyorséttermi kiruccanások több szempontból is veszélyesek. Egyrészt megterhelő a szervezet számára az a hirtelen energialöket, amit a nehéz ételekkel beviszel, másrészt ha ez az eljárás szokássá válik, vagyis havonta legalább kétszer előfordul, hamarosan jelentős testsúlygyarapodásra számíthatsz.

Az alkohol ugyanis önmagában is rengeteg kalóriát tartalmaz, ezt pedig tetézi, ha az éjszaka közepén zsíros, energiadús ételeket veszel magadhoz nagy mennyiségben, és az éhségérzet következtében fellépő mohóság miatt sokkal nagyobb falatokat nyelsz le, mint normál helyzetben. Ezek a tényezők együttesen a legrosszabb esetben akár 3 kilós súlytöbbletet is eredményezhetnek egyetlen éjszaka alatt.

Blog.hu ajánló