Itt küzdd le egyetlen nap alatt a tavaszi fáradságot!

Testébresztő Aerobik Nap vasárnap

Salsa, aerobik, fitnesz és még számtalan üdítő program vár rád.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Ráncok, pattanások ellen is jó, hámlaszt és feszesít: az almaecet univerzális szépítőszer
Mindig divatos és könnyű nőiesen viselni: pliszírozott szoknya 8 izgalmas variációban
4 divatos színárnyalat, amire Letícia királyné sem mond nemet: ilyen sikkesen viseli őket

Top olvasott cikkek

A Budapest Sportiroda 2011. március 27-én rendezi meg az 5. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Napot. A SYMA Csarnokban – 1143 Budapest, Dózsa György út 1. – egész napos sportprogramok várnak rád vasárnap.

5. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Nap

Március 27-én lesz a tavasz első nagy aerobik eseménye. A program vasárnap 08:30-tól egészen 17:00-óráig tart. Egy egész napon át válogatott aerobik és fitnesz előadókkal mozoghatsz együtt.

Minden izmot felébresztő program

A nagyszínpadnál Gáspár Kata Aerobik Mix-szel melegít be, majd Horváth Gréta Bailar Aerobik óráján a dance aerobik és latin-amerikai versenytáncok keverednek. Varró Gyula táncos koreográfiával mozgat meg mindenkit Aerobic Performance óráján. Utána Béres Alexandra Súlykontroll gyakorlatai következnek.

Kiss Gábor Afrodance óráján afrikai táncmozdulatok és dobok garantálják a jó hangulatot. Kis Mónika Testegyensúly, preventív gerinctréning gyakorlatai a testi és lelki ellazulás mellett kihívást is jelentenek. A nap végén pedig a Chili Salsa csapata igazi táncos bulit varázsol majd a Salsa Free Style órával. Vétek lenne kihagyni!.

Különterem új mozgástrendekkel

Az idei évben már egy különteremben is mozogni vágyók rendelkezésére áll. A Coca-Cola Testébresztő Mozgástrendek Teremben két órán is bemutatkozik a Bosu – egy állóképesség, hajlékonyság, robbanékonyság és egyensúlyfejlesztő fitneszeszköz. Ízelítőt ad a hiphop, salsa, sztepp, bboying, capoeira táncstílusokból építkező Urban Dance Team, valamint Varró Gyula és Horváth Gréta is tartanak egy-egy, a nagyszínpadi órájuktól eltérő edzést.

Dilemma podcast

A Dilemma a femina.hu podcastje, mely minden adásban egy-egy megvitatást érdemlő témát jár körbe. A legújabb epizódban az AI, vagyis a mesterséges intelligencia előretöréséről, jövőjéről és esetleges veszélyeiről dilemmázzunk. Valóban elveheti a munkánkat az AI? Kell-e félnünk a mesterséges intelligenciától? Hogyan hasznosítható az oktatásban? Teremthet munkahelyeket? Többek között ezekre a kérdésekre keresi a választ Szertics Gergely AI szakértő, Kazár Zalán Kristóf, a Femina vezető szerkesztő-újságírója és Pintér Ada műsorvezető.

_Promóció

Kipróbálható újdonságok

Az aerobikórák mellett az egészséges életmóddal is jobban megismerkedhetsz az Életmód Expo kiállítóinál, valamint a Fitnesz Parkban kipróbálhatod a legújabb fitneszeszközöket. A program a szünetekben sem áll le – két óra között fellépők szórakoztatják a közönséget bemutatóikkal, új eszközöket, koncepciókat és stílusokat bemutatva.