Ezt tedd nyáron, hogy egyenletesen barnulj, és elkerüld a leégést
Néhány bevált tipp segítségével egész nyáron gyönyörű barna árnyalatban ragyoghat a bőröd.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Nyerd meg az 50x200 ezer forint egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

beauty and style

Skótkockás őszi körmök egyszerűen, 3 hétköznapi színnel »

Magas sarkú cipő pamutzoknival: egyre többen hordják így »

Gyors smink, amire hétfő reggel is lesz időd: eltünteti a hétvége nyomait »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha minden nyáron meggyűlik a bajod a foltos barnulással vagy a leégéssel, ideje bevetned egy-két új praktikát.

Vannak olyan ételek és kellékek, amikkel sokat tehetsz a szép, egyenletes, napbarnított bőr eléréséért.

Kakaóvaj

A kakaóvaj nemcsak puhít, hidratál és felfrissíti a bőrt, de a nyári napozásban is jó társad lehet. Nemcsak gyorsítja a barnulást, de szebbé is teszi, így sokkal rövidebb idő alatt jelentősen jobb eredményt érhetsz el, mint eddig.

A leégés esélye is lecsökken, és a kakaóvaj még a nap káros sugaraitól is megvéd: nagyjából egy hatos faktorszámú naptejjel ér fel. 

A kakaóvajat beszerezheted a patikában, ahol valószínűleg kis tömbökben árusítják. Nincs más dolgod, mint napozás előtt felolvasztani egy kicsit: már 30 fok felett olvad, ezért elég kitenni a napra, vagy egyszerűen beleállítani egy kis meleg vízbe.

Répa vagy sárgabarack

A sárgarépa nemcsak finom, de rengeteg béta-karotint tartalmaz, ami elősegíti a szép barnulást. Ha naponta elfogyasztasz egy szál répát, máris nagyot lépsz előre az ügy érdekében, és még az egészségedért is teszel.

Emellett a répa bőrfeszesítő hatása is érvényesül, így két legyet ütsz egy csapásra. Nyersen, párolva vagy főve is fogyaszthatod. Túlzásba azonban ne ess, mert könnyen természetellenes árnyalatot ölthet a bőröd. A sárgabarackkal is hasonló hatást érhetsz el. Napi egy szem gyümölcs elfogyasztása már elegendő ahhoz, hogy szépen barnulj le. A barack méregtelenítő hatása miatt ezzel is sokat teszel azért, hogy a bőröd feszes és szép legyen a nyári színen kívül is.

Eperrel a káros sugarak ellen

Rendkívül jó bőrápoló az eper, és ha nemcsak egyenletes barna bőrt szeretnél, hanem a biztonságos napozás is fontos számodra, akkor ezt a gyümölcsöt is iktasd be az étrendedbe. Magas magnéziumtartalma és a benne lévő B5- és B6-vitamin miatt rendkívül jól felfrissíti a bőrödet.

Az eper nagyon jó antioxidáns, ezért az ultraibolya-sugárzástól is megvéd. Belsőleg fogyasztva is nagyon hasznos, ha pedig már végeztél a napozással, egy hűsítő eperpakolás nagyon jól fog esni. Csak törj össze néhány szemet néhány csepp mézzel, és keverd össze - igazi vitaminbomba a bőrnek.

Blog.hu ajánló